【MBAChina网讯】很多创业者为了充电，往往会选择考MBA。MBA联考，即工商管理硕士(MBA)研究生入学考试，是全国统一的选拔性考试。这里不谈复习，只讲备考，主要是考试前一周和考试当天。凡是考试，发挥最重要，而想要发挥好，有三个状态必须要调整好，分别是生理、心理和智力状态。考生的状态不可能一成不变，总是存在着一定的起伏、波动，状态的不同，考分可能相差数十分。 以下是笔者认为行之有效的能保持良好状态的方法，给各位考生一个参考。

　　
第一，充足的睡眠。充足的睡眠是保证三个状态良好的必要条件，睡眠时长因人而异，以醒来后神清气爽为宜。有些考生信奉“临阵磨枪，不快也光”,在考试前过度开“夜车”,使自己疲惫不堪，这是考试大忌。越是临近考试，考生越要注意保证充足的休息时间。

　　
第二，每天进行适量体育锻炼。锻炼有三大好处：1、舒缓压力，2、促进睡眠，3、提升考生精神状态。体育锻炼适度就好，以出汗为标准，推荐慢跑。

　　
第三，饮食适度。考前一周需要摄入充足的营养来支持考生一天的活动，考试当天需少吃点，略微饥饿有益思考。

　　
第四，每天坚持适量的复习。考前一周要坚持每天复习，适量就好，以保持正常的考试智力水平。复习以看题为主，如果英语不好，可以每天背诵一篇作文。

　　
第五，放下杂念。考试前瞻前顾后，顾虑重重，杂念丛生，这些绝对不利于考试发挥。温馨提醒，即使考不上MBA，也可以先读，来年再考，所以不要有乱七八糟的杂念。一句话，将杂念放下，将考试放在心上。

　　
第六，考前上洗手间。考试前去趟洗手间，排空大小便，这是一个非常良好的习惯，能防止意外，同时让你产生自己已经充分准备好了的心态，利于考试发挥。

　　
第七，准备好考试中喝的饮料。考试累了、烦躁了就喝一口饮料，舒缓一下心情。推荐喝自己喜欢的饮料，压力大的人推荐喝牛奶或果汁等，压力小的或者容易疲劳的人推荐喝红牛。

　　
第八，考试中注意把握时间。考试前一定要做一次模拟考试，估算自己所需的时间，调整答题速度，做到心中有数。MBA考试题量较大，特别是上午的考试，时间是不充裕的，所以请按先易后难的原则，从简单的做起，不要与难题纠缠。

　　
以上八条做到能让考生发挥出最好实力，但是前提是要有实力可供发挥，所以考试前很长一段时间的学习是必不可少的，两者缺一不可。

　　
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