写在前面

据世界卫生组织统计，在新冠肺炎疫情的第一年，全球焦虑和抑郁的患病率增加了25%。直至今日，疫情形势依旧严峻，人们依旧容易出现焦虑和恐慌的情绪。

因为，这世间美好仍有许多，朝晨簇新的阳光，微风吹起的素衣一角，春天新生的泥土，冬天温暖的被窝，深巷、青瓦、梅花，庭前如盖的枇杷，蓄着故事的篝火，写满月亮的诗歌，女孩儿脸颊的绯红，少年嘴角的梨涡……我们不该一直活在不安，焦虑和恐慌中。

当你特别烦躁的时候，先保持冷静，或者看一部开心的电影，或者喝一大杯茶，或者穿上跑鞋出门去跑上十公里。尝试跟朋友聊天，不要做一个唠唠叨叨的抱怨者，从现在起，要学会自己去化解，去承受，学会控制情绪，做生活的智者。

生活的智者，必能在一路上静观红尘，拈花微笑，在平静中拾起遗落的沧桑，记录下苦旅中的悲伤，于穿花拂柳中感悟人生的华彩流韶，生如夏花，死如秋叶，化蛹成蝶，叶落归根。苍山不语，尚倚红日傲风云。残阳滴血，犹作清泓向碧心。这些是人生路上奇美的景观，是自然中缄默的语言。

做你自己想做的，而不是别人想看到的。很多人不快乐，因为总觉得过去太美好，现在太糟糕，将来又太飘渺。颠颠撞撞间，我们已然长大，我们可以转身，但是不必回头，你应该大步朝着对的方向去，而不是回头怨自己错了。路要朝前走，人要往未来看！

END

排版/撰稿丨孔令丽

编辑丨陈敬晗

责任编辑丨李亚霏

终审丨张艳娥

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编辑：葛格