昨日，“三孩生育政策”正式出台。一时间，孩子成为了最受关注的热点话题。回忆起我们的童年，是“知了在声声叫着夏天”的天真烂漫与无忧无虑。而现在大多数孩子的童年，充斥着写不完的作业和上不完的辅导班。

尤其是在大城市里，“虎妈”“鸡娃”“内卷”……就像一座座山，压在孩子和父母的身上，让人喘不过气。亲子关系成为了大家不敢触碰、却又不得不面对的话题。

那么，在这个内卷泛滥的时代，家长如何才能放下焦虑，接受自己孩子的普通呢？在“六一”国际儿童节之际，拥有2500万粉丝的“小小包麻麻”孙静（EMBA2020），以二宝妈妈和创业者的身份，讲述了自己10年来的育儿故事，并向家长们给出5条放下焦虑、缓和亲子关系的建议。

01

“小小包麻麻”是如何炼成的？

在成为小小包麻麻之前，孙静从事的是计算机网络方面的工作。骨子里有北京女孩儿的爱折腾的个性，孙静很早就开始和先生一起创业，创建了最早的二手数码产品交易平台和一个测评数码软硬件的论坛，在业内小有名气。

如果没有小小包，孙静可能会在数码的赛道上一直走下去。2011年，小小包出生，新手妈妈的幸福、窘迫和焦虑彻底改变了孙静的生活，她把几乎所有精力都转移到了孩子身上。“好像世界给你打开了一扇门，”回忆起那段日子，孙静很是感慨，“你跨进去，却发现之前20多年的人生经验全都用不上，有一种深深的无力感。”

小小包第一次发烧，孙静不知道那是有利于孩子免疫力提升的幼儿急疹，自责到哭，认为是自己没有把孩子照顾好。从孩子的身体健康到生理需求，再到日常用品的选择，育儿中有太多的困惑和不解，让孙静无所适从。IT出身的她本能地去互联网上寻找答案，却没有满意的结果。

然而，正是这次经历在孙静的心中埋下了一颗种子。她不知道还有多少妈妈和自己一样，因为找不到科学的养育知识，被育儿折磨得痛苦不堪。

找不到现成的答案，孙静决定利用测评数码产品的经验，亲自测评母婴产品。为了找到最适合孩子的鞋，孙静一口气买了200多双童鞋；为了测试儿童蜡笔的原料是否安全，孙静真的亲自咬蜡笔进行尝试；孙静几乎购买了市面上所有热门款式的婴儿推车，有亲戚开玩笑说，孙静买推车的钱都能买一辆“奔驰”了！孙静说，那是自媒体测评刚刚兴起的时代，而作为最早一批的测评博主，她的测评都是花了真金白银真刀真枪做出来的。

最初，孙静在微博上做测评，还和大家分享海淘攻略。一时间，她通俗易懂的测评受到了很多妈妈的喜爱，小小包麻麻很快就收获了上百万的粉丝。到了2014年，孙静怀了二宝，创建了微信公众号“小小包麻麻”，踩准了新媒体的风口，内容继续保持对育儿产品的钻研，运营“小小包麻麻”为孙静开启了新的职业方向。2019年，小小包麻麻荣获福布斯50大意见领袖；2021年，孙静写的《好的养育：孩子优秀在妈妈的细节里》一书，登上当当“影响力作家”亲子养育类榜首，而“小小包麻麻”矩阵目前已经拥有了2500万粉丝。

小小包麻麻作为国内母婴内容电商领跑者，也是第一批建商城、做小程序、做直播的电商玩家。现在单场直播销售额已突破2000万，产品复购率达到80%。

孙静坦言，在包妈商城，一个产品走到用户面前，要经历选品会投票、试用组试用、文案组测试、比价组比价、大货入仓抽检共计5个关卡。哪个环节出问题，都会被叫停。

此外，孙静认为，自己所有的坚持背后，都源于她最初“把用户当姐妹”的信仰，这也是建立“小小包麻麻”的初衷。

02

不平衡不代表不好

2019年，在孙静的鼓励下，她的先生贾万兴进入了中欧创业营八期，在中欧的学习让他有了非常大的变化。孙静一方面欣喜于这种变化，另一方面也希望夫妻能同频沟通、共同成长，她便报考了中欧EMBA。

现在，孙静除了忙碌的工作之外，还要来中欧上课，“如何平衡家庭与事业”的问题变成了“如何平衡家庭、事业与学业”的问题。

孙静从创业以来就一直在思考这个问题，而问题答案是不断变化的。不那么忙的时候，她认为自己平衡得很好，工作虽然忙，但周末是固定的亲子时间，有高质量的陪伴，孙静也觉得自己是被孩子们需要的。开始做直播后，孙静经常要出差，即使不出差，孙静下班到家后孩子都已经睡了，而孩子早上出门时她还没起床。到了周末孙静又要上课，和孩子相处的时间非常少。就按刚刚过去的5月来算，孙静和孩子在一起的时间总共不超过5天。

所以，孙静现在的答案是：工作和家庭是无法平衡的，工作的时间多了，给家庭的时间就必然会减少，两者之间一定是无法平衡的。但是，不平衡不代表不好。

在孙静看来，自己与孩子之间已经有了非常深入的理解和尊重，以及彼此相互适应的沟通方式。沟通的时间虽然少，但是质量和效率都很高。此外，孙静和先生会做好协调，一个人出差时，另一个人就在家陪孩子。比如今年五一，孙静去参加玄奘之路商学院戈壁挑战赛，先生就带着两个孩子自驾游玩。

03

蹲下来，与孩子处在同一高度上

在《好的养育：孩子优秀在妈妈的细节里》一书中，孙静讲述了自己的育儿故事，分享了自己10年来的育儿经验。

孙静坦言，在养娃的头几年，她一直觉得自己不太成功，不知道孩子为什么这么难带。小小包小时候，孙静研究了各种食谱，换了各种辅食工具，但他还是从未正经吃过一顿饭；早教课中，其他的孩子都活泼好动，积极和老师互动，小小包却站在一旁发呆；第一次亲子运动会，其他小朋友都很开心，小小包却哭了整整一个下午……

每次开家长会都让孙静很难受，也让她特别焦虑，不知道是不是自己的育儿方法出了问题。以前，孙静是个爱旅行、爱热闹的女孩，但有了小小包之后那几年，每到跨年，孙静都是在朋友圈里看别人去听郭德纲的相声、去台北101看烟花……而自己只能呆在被窝里，左手搂着孩子，右手抱着育儿书。

在经历了一段时间的探索之后，孙静觉得自己的付出是有收获的。在逐渐了解了小小包是个高敏感的孩子后，孙静的焦虑一扫而光，她还积极改变和调整自己和小小包的相处方式。

一次编程课上，最后的环节是把家长请到教室里，让孩子分别介绍自己的编程成果。小小包的作品是最出色的，应该第一个分享，但他就是坐在位置上不肯上台。等其他小朋友都分享完了，老师让他上台分享，他却哇哇大哭起来。

如果是以前的孙静，一定会崩溃，纠结为什么自己的孩子和别人不一样。但是在那个时刻，孙静发现自己可以坦然地接受小小包的情绪释放，她不但没有责备孩子，还和老师沟通，希望老师能多给他一些时间。

回家路上，小小包的情绪平复了，孙静和他什么话都没说，但两个人之间有了一种心照不宣的默契，那是一种独属于妈妈和孩子之间的幸福。

孙静回忆道，那晚的月光特别皎洁，她的心里特别暖，而那个瞬间，将会是让她铭记在心的高光时刻。

怎么才能真正理解孩子？孙静认为，很多家长习惯用成人的视角去思考孩子的问题，这就会造成很多误解，引发很多矛盾。家长一定要蹲下来，与孩子处在同一高度上，首先要尊重他们，然后才能理解他们。

04

接受自己的孩子是个普通人

前段时间大火的电视剧《小舍得》中的“虎妈”“鸡娃”引发了不少人关于“内卷”的焦虑，大城市中关于孩子教育的压力压得不少父母喘不过气来。

孙静虽然是个传说中的“海淀妈妈”，但她自称是个佛系的“假海淀妈妈”，10年来，孙静一直主张“科学育儿，快乐带娃”，在她看来，孩子的智商也遵循均值回归原则（编者注：指万物最终都将回归于其长期的均值），孩子不如父母优秀其实是一个大概率事件。所以，无论自己多优秀，做父母的都要认识到，自己的孩子很可能就是个普通人，父母也要学会接受这一点。这不代表着不求上进，也不意味着放弃孩子，相反，接受自己的孩子是个普通人，或许恰恰是让孩子获得真正成长的开始。

在一个班级里，不可能所有的孩子都是学霸，如果总是拿自己的孩子跟学霸比，就会把自己和孩子都逼到墙角。孙静说，自己小时候也经历过成绩的起伏，这些年的奋斗经历更让她觉得成绩不是唯一，所以她不想对孩子有过高要求，重要的是要学会发现孩子的优势，并鼓励他们发挥自己的优势。

孩子的天性都是从父母遗传而来的，应该学会珍惜并守护他们的天赋和秉性。孙静的两个儿子性格是完全相反的：哥哥学习好一点，做事特别快；弟弟情商高一些，但做事比较慢。

孙静总结下来，自己的育儿秘籍就是多鼓励，这种鼓励不是“你真棒”“你真聪明”那种泛泛的鼓励，而是非常具体的鼓励，并给出二级反馈。哪怕是家长认为孩子做得不好的地方，也要鼓励，因为孩子自己也会向着家长夸奖的方向不断努力。

只有父母的心态平和了，不再只盯着孩子的成绩，孩子不需要把精力都放在如何平复父母的情绪上，才可能把更多的精力放在学习和兴趣上。长此以往，孩子的状态会越来越好。

05

你就是孩子的榜样

在孙静的观念中，亲子教育，最难的不是如何教育孩子，而是如何让自己变得更优秀。父母是孩子的榜样和镜子，与其天天告诉孩子要好好学习，不如以身作则。孩子看到父母努力工作，下了班之后也在学习，周末还要去上课……这本身就是一种耳濡目染、树立榜样的过程。

对家长来说，首先应学会放下焦虑。怎么放下呢？孙静给出了5条建议：

① 多看书，让自己充盈起来；

② 多出去走走看看，多结交朋友，不断扩大认知；

③ 学会放手，不要事事亲力亲为，

④ 发自内心去尊重和理解孩子；

⑤ 与孩子建立良好的沟通。

孙静说，她希望孩子一辈子都要为他们自己而活，而不是为父母或他人的期望而活，希望他们有能力选择自己想要的人生，也希望他们有感知幸福的能力。“最重要的是，”孙静补充道，“他们一定要成为他们自己。”

在孩子眼中，严肃的商学院是怎样的形象呢？孩子们知道自己的父母到底是做什么工作的吗？“六一”之际，中欧教授、员工的孩子们分享了他们眼中的中欧，以及他们最喜欢中欧元素。一起来听听充满童真童趣的答案吧！

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编辑：葛格