MILITARY TRAINING军训进行时

秋风带来微微凉意

十月的余热慢慢消散

在这个秋天，有这样一群年轻人

他们身着戎装，热血沸腾

他们挺直腰板，斗志昂扬

开启了一段难忘的迷彩时光

小21们期待已久的军训

已经开始啦

小财为大家准备了军训攻略

快来查收吧！

物品篇

01 保暖衣物

十月的天气慢慢变凉，昼夜温差也比较大，大家在军训时要注意保暖，及时增添衣服。

02 皮带、鞋垫和棉袜

建议大家备用一条皮带，方便行动；垫鞋垫能使鞋子更加合脚，还能减少运动损伤；棉袜保暖性强，穿着比较舒适。

03 大水杯

军训运动量较大，大家要注意及时补充水分，但千万要注意，不管多热都不能着急喝冷水。

04 药品

疫情期间，大家仍要注意防范，及时戴口罩，备好感冒灵等常用药品。同时长时间的户外训练可能导致身体不适，大家可自带葡萄糖或一些糖果。

饮食作息篇

Tip1:均衡饮食

军训期间大家要按时吃饭，注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，增强抵抗力。

Tip2:规律作息

军训期间体能消耗大，大家要注意早睡早起，保持充足的睡眠。Tip3:缓解疲劳

大家在睡前可用热水泡脚，用毛巾热敷身体酸痛的地方，还可以躺在床上按摩腿部来放松肌肉。

心态篇

稳住心态

做好准备

身体不适

及时报告

如果大家在军训时身体不舒服，千万不要逞强，及时报告教官才是正确的做法。

军训生活虽苦虽累

但只要做好准备，积极面对

也能成为大学生涯中愉快且难忘的经历

希望同学们在迟来的军训中

磨炼意志，收获成长

度过充实有趣的军训时光

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