新生军训

#2021#

军训

是新生入学的必修课

鲜衣怒马少年时

青春洋溢显风采

小萌新们准备好迎接

长达半个月的军训时光了吗

请收下这份军训指南

迎接精彩的军训生活吧！

军训·用品

Graduation

根据国家要求，新生参加用品需统一。学校采购了统一规格的军训用品，新生可自愿购买，或者按照学校发放的军训用品自行准备。

军训用品包括87式海迷彩服1套、07体能训练衫1件、海迷彩帽1顶、帽徽1个、领章1副、臂章1个、低腰迷彩鞋1双、编织外腰带（小）1条、马扎1个。

衣服以及鞋帽都是由学校统一配发的，军训期间要求着装整齐，若出现军训用品缺失，应尽快联系辅导员或班团，军训服装不合适的可以找认识的小伙伴自行调试或及时去领取点更换。

军训·活动安排

Graduation

军训主要以“连”为单位，按照学院惯例，男女生分开，组成不同的连，领取完军训用品后，就要正式进入军训环节啦。

训练内容主要包括停止转法、军姿训练、立正、稍息、跨立等。除了基本的训练外，还会有其他环节，比如有专门的学长学姐教唱校歌，晚自习学习党史，军训汇演等。

军训·好物推荐

Graduation

01

防晒

提到军训

小编最最担心的就是晒黑了

进入紫外线的包围圈

长时间在阳光下曝晒

一不留神就变成这样

防晒是必不可少的

小萌新们一定要涂好防晒

可以买小瓶防晒随身携带

利用休息时间涂抹

保护好自己的皮肤

02

大水杯

为应对军训

小编特意买了一个大容量水杯

及时补充水分

虽然天气炎热

但是要注意

冷饮不要喝太多哦

03

鞋垫

军鞋是有点薄哦

长时间的站立军姿

双脚很容易起泡或酸累

这时

一双柔软舒适的鞋垫

再适合不过啦

04

润喉糖

“一二三四、一二三四”

口号声大小

营与营之间也会互相较劲

一颗润喉糖

拯救我们的嗓子于水火之中

军训·注意事项

Graduation

1.规律作息，注意休息

军训期间体能消耗大，一天大约训练八个小时，萌新们一定要注意休息，保证充足的睡眠，熬夜追剧打游戏只是一时爽，第二天训练场上昏昏欲睡可不是闹着玩的！

一定要确保充足的睡眠，才能有充沛的体力进行训练。晚上回宿舍之后可以吃点水果补充维生素，泡泡脚缓解一天的疲劳~

2.荤素搭配，均衡饮食

干饭人，干饭魂，终于到了干饭时间！建议大家以清淡饮食为主，荤素搭配，少吃辛辣生冷食物，一日三餐都要按时摄入，记住，一定要吃早餐!避免训练时出现头晕、低血糖等症状。

3.有事报备，及时沟通

军训期间，会有学院的老师担任连长，陪同大家一起训练，同学们感到身体不适一定要及时打报告申请休息，防止意外发生。

有特殊情况不适合军训的，要准备好医院开具的证明，提前找辅导员说明情况，并在军训时和教官说明情况，就可以“旁听见习”了。

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军训苦中有乐

少年意气风发

军训是成长的蜕变

意味着正式步入大学生活

奋力拼搏、收获友谊、见证成长

也是军训的意义

军训的号角即将吹响

你，准备好了吗？

图片 | 来源于网络

编辑 | 陈嘉文

审核 | 王茂平

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