第十三篇：冬季疫情期间家庭防疫

立冬之后，天气逐渐转凉，降雪也逐渐增多，不少人都会选择待在家里。不过，居家在内也不能忽略疫情防控，宅在家的你一定要注意以下几点：

01做好常态化个人防护

同学们要减少前往密闭和人员聚集场所，不聚集、不扎堆，自觉做好亮码、测温、戴口罩、保持“一米线”距离、勤洗手、就餐时使用公筷公勺等个人防护措施。外出衣物经常换洗，必要时可以用沸水煮沸消毒或使用84消毒剂等浸泡消毒。

家居表面保持清洁。门把手、电话机、桌面等手经常接触的表面，每天都应清洁，必要时可以用酒精或84消毒剂等擦拭消毒。餐具消毒。把需要消毒的餐具放在专用锅里用沸水煮15分钟以上。

做好口鼻分泌物处理。家人咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻；用过的纸巾等垃圾要单独放置，并及时处理。

02谨慎出行

建议同学们不出境旅游，尽量不要跨省游，非必要不去中高风险地区、有本土病例报告的地区，非必要不前往口岸城市和边境地区。

03加强自我健康监测

一旦自己或家人出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退或丧失等不适症状，请勿自行服药，及时到就近发热门诊就医，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具，向医生如实报告个人接触史、旅居史和活动史。

04接种新冠病毒疫苗

新冠病毒疫苗是战胜疫情传播的最有利“武器”，接种新冠病毒疫苗、共筑免疫屏障是防控新冠肺炎最有效的措施之一。

05保持良好的心理状态

疫情当前不听谣、不造谣、不信谣、不传谣，如果身边或认识的人可疑或者已经发病，要积极配合疫情防控指挥部门做好隔离、核酸检测、诊疗等工作，如果出现一些紧张和焦虑的情绪，可以先进行一个自我调节，深呼吸，放松身体，保持作息规律，保持充足的睡眠，合理膳食，加强运动，增强机体免疫力。

06坚持非必须不网购境外物品

同学们在家购买冷链、海鲜等食品时应查验追溯证明、入境货物检验检疫证明、核酸检测证明、消毒证明等“四证”，不购买无合格证明的冷链食品或网购冷链食品。挑选和处理冷冻冰鲜食品可使用一次性塑料袋反套住手，避免用手直接接触。

第十四篇：疫情防控下的中国精神

抗疫战疫的滚滚浪潮中

有一种安心叫“中国措施”

有一种风范叫“中国担当”

有一种态度叫“中国精神”

疫情面前

无坚不摧的中国力量就是“定心丸”

疫情之下

全国人民积极响应国家号召

不出门、不聚集、勤洗手、常通风

这体现了中国人民的团结精神

人无精神不立

国无精神不强

这次疫情防控实践再次证明了

中国力量的巨大作用

中国精神的无穷威力

哪有什么岁月静好

只是有人替我们负重前行

他们是守护我们生命健康的医护人员

是主动巡逻防控解放军战士

是高质量完成建造任务的工人们

……

驰援与逆行，守护与感动，

血肉之躯，披挂上阵就是我们的

钢铁长城

在这场同疫情的殊死较量中

中国人民和中华民族以

勇于斗争、敢于胜利的大无畏气概

铸就了

生命至上、举国同心

舍生忘死、尊重科学、命运与共的

伟大抗疫精神

今天

我们致敬伟大抗疫精神

就是致敬携手共进、共克时艰

就是致敬不畏艰难、勇于拼搏

而最好的致敬

便是从我做起、躬身践行

以昂扬的姿态继续奋斗

END

编辑 | 李冬升

审核 | 司晓楠

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