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压力不可怕——正确面对它

21级ACCA方向班主题班会

作为社会主要推动力量、国家未来的栋梁，大学生不仅要做到“德智体美”全面发展，还应锻造健康的心理状态。大学阶段，人的心理正处于趋向成熟的阶段，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展览等方式为主。显然，这些方式已不能满足广大同学的需求。

为此，21级ACCA方向班特于10月21日组织开展以“成长”为主题的心理班会，让心理健康教育走进班级，让同学们消除困惑、走出误区。

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（一）热身阶段——雨点变奏曲

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(二) 感知---感受阶段

（衡量心理健康标准有哪些呢? ）

做完20个测试后，同学们发现，焦虑情绪可能会存在，但我们还是可以用最积极的态度来面对，没有什么困难可以阻碍追求梦想的步伐。

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（三）感想阶段——理解

面对生活中形形色色的压力，大学生又该如何合理排解压力呢？请看活动三：时间管理技能。

（听听同学们怎么说）

提高了自己的心理健康知识水平，增强了心理保健意识。此外，校园里掀起的关注心理健康的热潮，让更多的人关注大学生心理健康问题，重视心理健康教育。

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图/21级ACCA方向班

文/21级ACCA方向班

责任编辑/王嘉琪 杜姝蓉

责任审核/杨一晨