苏舒心生活照

“大家好，我叫苏舒心！”

“苏是提拉米苏的苏，舒是舒服的舒，心是这颗心！”

这，是她的开场白。

学习成绩连续三年名列前茅，参加6个社团，曾担任10个学生工作职务，获得过5项竞赛奖项、7项奖学金、10项荣誉称号，收到上海交通大学、天津大学、中国海洋大学等5所高校的保研offer。

这，是她的宝藏气息。

她，便是来自食品科学与工程学院2017级海洋资源开发技术的苏舒心！

一个德智体美劳全面发展的食品学子，一个热情洋溢的山东大妞……她的身上闪烁着五彩缤纷的光芒，给身边的人带来温暖和快乐。在四年时光画卷里，苏舒心书写着属于自己的大学故事。

敢想敢做，蜕变自我

四年前，压线录取、初来海大的她，自认为是渺小的，是腼腆的。彼时夏日，她拖着沉重的行李，推开宿舍门的那刻，她屏息凝气，蹑手蹑脚，生怕影响室友。当竞选军训负责人时，需要自告奋勇上台毛遂自荐，她低头不语。从小到大都担任班长的她，暗自以为自信上台是一种小优势，但面对同龄人落落大方地展现自我时，她退缩了……

过去身上引以为傲的闪光点，在一个更加明亮的天空里，顿时暗淡下来。

久违的挫败感没有让她消沉，相反，她选择积极参与社团活动，让自己活跃在各个平台，挑战各种不可能。当被问及何来参加6个社团的“猛劲”时，她笑着回答道：“其实不是说我的兴趣爱好如何广泛，而是我只想通过社团面试过程来证明自己，迈出大学第一关——勇气关。”

苏舒心来自山东泰安的一个普通工人家庭，为减轻父母负担，她常常奔波在家教地点和学校之间。通过勤工俭学，苏舒心不但实现了经济独立，还与学生家长结下深厚的情谊。家长们亲切地称呼她为“苏老师”，把她视为“自家孩子”。尽管忙碌，尽管辛苦，她都认真对待每一份工作，感受着教书育人的幸福，以真心换真情。目前，她已提前攒足硕博期间求学费用。这一切的收获都在告诉她：知识就是力量。

家教兼职，不仅让她实现经济自由，也在实践中积累了教学经验。她曾跨专业参加2019年创师杯教师技能大赛。面对研究生云集的舞台，作为决赛中唯一一名本科生的她，没有退缩，而是抱着提升自我的心态继续迎战。连续三周，苏舒心凭借自身丰富的实践经历和初生牛犊不怕虎的勇气，经历“田字格板书”“PPT展示”“现场授课”三轮考验，她脱颖而出，荣获冠军。

比赛现场

心在集体，携手成长

一滴水，只有融入大海的怀抱才能永不干涸。一个人，只有活在集体之中，才能走得更远。四年里，苏舒心积极融入集体，点亮自我，奉献微光，依托集体的光照亮成长之路。

苏舒心的第一个集体便是院学生会。在学生会大家庭里，从成长与发展服务部干事到部长，再到大三担任主席团秘书长，苏舒心一步一个脚印。甚至到大四，当学生会需要她时，她毅然回到这个“大家庭”，担任学生会主席。不论处在何位，她都尽职尽责，为本院同学的成长服务，苏舒心的工作得到了老师和同学的一致好评。

学生会大家庭

“舒心做事情，总能让我们很舒心。”这是学生会的小伙伴们对她的共同印象。在主席团，他们分工合作，优势互补，相互交流，共享资源。“2019主席团”微信群已不仅仅是工作交流群，更是日常分享群，他们聊彼此未来，忆温馨往事。此外，她和主席团小伙伴一同参加创新创业比赛，先后获得国家级、省级等5个奖项。

2019届学生会

苏舒心的第二个集体是健美操队。参加健美操队初次选拔时，自知身材胖乎的她对自己充满了怀疑，但她身上散发的认真劲被健美操教练识中。为了不拖累团队，她花比别人更多的时间与精力进行训练。

2018年，春季健美操集训，上课与训练填满了时间表。早上6点钟的操场，晚上10点钟的活动室，深夜宿舍楼前的全身镜，见证她无数次练习。比赛前夜，在崂山校区现场彩排时，场内灯光突然出现问题，教练们打开手机手电筒，为彩排提供照明。彩排结束后，队员们精疲力竭，仰天躺地，昏暗的木质地板闪烁着晶亮，不知是汗水还是泪水。

次日比赛一等奖的佳绩，是对那一段汗泪交融经历的无声肯定；而于苏舒心而言，是她减重20斤的华丽蜕变。

2018年健美操比赛

来年，春暖花开，樱花烂漫。老队员成为了教练，苏舒心担任总教练，他们一起编排动作，设计服装，剪辑音乐……

但天有不测风云，比赛前三天，一名队员因为胫骨受伤无法上场！

负责编排动作的苏舒心，毅然决定替换伤员完成比赛。从教练转身队员，3天完成别人50天的训练量！对她而言，是一个巨大的考验。“记得当时比赛，伴着音乐跳动时，我的内心是恍惚的，生怕自己忘记动作。”比赛当天音乐结束那刻，飙升的压力瞬间释放，她与队员相拥而泣，一等奖的荣光再次闪耀于食品科学与工程学院健美操队。

2019年健美操比赛

在健美操队，苏舒心和队友结下革命友谊，一同披星戴月，相互扶持，共创辉煌。两年集训的时光，刻录在她心底，不论在何时回首，内心都会荡漾起无限的幸福。“年复一年，我越发明白，一个团队，不是没有你不行，而是没有大家不行。”这是苏舒心在集体里的自我定位，每一个人都有可能展现出自己，不因自身光芒而遮挡别人的光，而是汇聚点点光芒温暖彼此。

热爱生活，自放光芒

百态舒心

岁月本长，忙者自促。有人被世事纷扰，有人悠然自适。忙碌与悠闲，不过是一张一弛，平衡由自己把握。苏舒心宛如林间飞鸟，灵活地穿梭在山间，自律且自由。

苏舒心在宿舍活动里是典型的“失踪人口”。平日事务繁杂，深知时间宝贵。蝉声聒噪的夏日午间，她拉着窗帘撰写报告；夜深人静的灯光下，她聚精会神地思考明日计划。

哪有所谓的时间管理大师，不过是她比别人早起一点，晚睡一点，做事有的放矢罢了。

身兼数职如何实现角色无缝切换？苏舒心通过制作个人Excel表格来定期复盘，记录自己的收获，反思总结不足，汲取经验。翻看五颜六色标记高亮的电子表格，时翻时新，不同阶段有不同体会：

“凡是你觉得费劲的事情，必定是你的方法不对。”

“不必刻意找优秀的人，自己要强大起来。”

“凡事多留一点心，你就比别人多一分优秀。”

“刮得了春风，才下得了春雨。”

丰富的经历淬炼其果敢的勇气，社团活动事事上心，专业学习也一刻不落。面对深奥的生物化学工程，她也曾茫然过，但是她通过与挚友结伴学习，相互讲解，分工整理资料等方式攻克下生物化学，最终取得99分的好成绩。

期末复习，她和时间赛跑，不断总结灵活高效的复习技巧——整理word笔记、手写思维导图、重复记忆知识点等等，并将复习技巧应用于类似的科目。苏舒心专业课近乎满绩，当被问到有什么经验时，她说：“多思考比使蛮劲更重要。”

创新实验

她投身科研，刻苦钻研。大一时，进入海洋食品酶学与生化工程实验室，提高实验技能，大二时参与SRDP项目，筛选优质表达元件，填补枯草芽孢杆菌研究空白，并顺利结题。

大三时，苏舒心启动个人研究项目——褐藻胶代谢中糖醛酸转化酶克隆表达及性质研究，科研进阶道路，苏舒心用时间来阐述。“其实大一时不知道自己是否喜欢科研，但是没有试一试就不知道它是否适合自己。”她在不断尝试中找到了自己的研究方向，面对多所学校提供的offer，苏舒心选择前往天津大学合成生物学前沿科学中心继续深造，探索再造生命的奥秘。

获奖证书

苏舒心热于分享，热心助人。在担任2019级食品科学与工程学院2班班助期间，她积极分享学习经验、竞赛经历、保研经验和宝藏技能，和处在迷茫时期的学弟学妹相约操场，在清风吟唱中倾心交谈，为他们拨云除雾，排忧解惑。加入“食光宣讲团”，以分享会形式向学院各个班级分享保研经验。“苏学姐的优秀不是哪一方面的一枝独秀，而是德智体美劳全面发展，在她身边，总有一种踏实感。”2019级海洋资源开发技术王怡诺由衷地说道。

苏舒心一路感受助人为乐的幸福，一路收获源源不断的温暖：生病时有一个学妹专门送药给她，生日时收到意外的惊喜…… 所有暖心瞬间，点点滴滴，汇聚成一股暖流滑过心尖，告诉她，一切的付出都是值得的。

热爱美食

苏舒心热爱生活。在家时，苏舒心喜欢动手制作各类美食，增进厨艺。在学校，不论多么忙，她每周也会抽出一个下午，去咖啡厅品一杯奶咖，享受片刻慢调，抛去纷繁杂念。“过去图快捷，喜欢坐地铁；如今爱乘公交，转悠转悠路过每一站，感受青岛地形变化，透过车窗观春花烂漫。”她在小青岛、海水浴场、栈桥等青岛景点晨跑打卡，迎晨光熹微，望波光粼粼，享海风徐徐，听涛声澎湃。

晨跑赏景

良辰，美景，赏心，乐事。苏舒心知道，爱自己，是浪漫的开始。

“我不去想未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切都在意料之中。”她明白，忙碌与空闲，皆为组成生命的必要元素，不可缺少。只有正确驾驭了忙碌与空闲这两种不同的状态并将其组合，才可悠然自得，绽放异彩。

“微微晨光点亮这喧嚣世界，微微温暖融化昨夜的冰雪，就像是每一秒都称为岁月，微微从不停歇......”

正如歌曲《微微》所述，每一个人都要走很远的路，有时这条路并不平坦，稍有不慎会跌得遍体鳞伤，但是每一次不期而遇的善举和意想不到的安慰，总能支撑着自己度过艰难时刻，让前行之路不再孤单。

眼里有爱，心底有光。苏舒心在海大，被他人温暖，也用自己的微光照亮别人，纵使时光匆匆，那些感动都会永远停驻心中。带着满满的祝福和爱，撑着一支长蒿，满载一船星辉，更加坚定地，向未来更深处漫溯……

图片 / 黄瑜晴部分来源于受访者

文字 /黄瑜晴

校对/罗文文李晓

编辑/刘一韬