2018年元旦红花湖，北大汇丰戈13，二天共66公里的集体拉练，用我们的方式一起跨年！

拉练前夜，领队、教练、老戈友与拉练队员们召开了赛前会议。大家一起分享了跑步经历和戈赛经验，同时教练也讲解了拉练注意事项和装备穿戴使用。

告别2017年最后一天清晨的第一缕阳光，戈13队员们在老戈们的带领下迎接第一天的33公里挑战。

第一小分队出发合影。由老戈友【戈10A刘传文】、【戈12A张渊源】领跑。

第二小分队出发合影。由老戈友【戈12A江伟】领跑。

第三小分队出发合影。由【戈12队长，戈13领队李卫强】领跑。

【戈12A李文仙】腿伤无法跑步，也牺牲假期参与拉练，用骑自行车的方式一路陪伴和鼓励新戈。

迎着2018年第一天清晨的太阳，戈13队员们用跑步迎接新时光，继续作战33公里，今天对身体心理都是更高强度的挑战。

幕后花絮

小女儿在终点等候，是爸爸坚持的动力。跑戈这件事儿离不开家人的支持与鼓励。

想要放弃的时候，老戈友的陪伴与鼓励来得刚刚好。

大片是这样炼成的。李老师与戈13宣传片导演组随队拍摄，为大家记录难忘时光。

午餐，被我们承包的小店，上一盘光一盘，战斗力100%。

大巴车上的抢红包时间，我们不仅跑得快，抢得也快。

戈12四位A队队员，张渊源、江伟、李卫强、李文仙。戈壁的传承精神和一起跑步过戈壁的情谊。

队员们拉练感言

李卫强，北大汇丰EMBA6班，戈12队长、戈13领队

"拉练对于新戈来说，就是一次日常训练的检验，只有经历下来，每位队员才知道自己的短板；只有驾驭了，才更有底气面对戈壁；更能增强队员相互了解，唯有把团队放在第一的大神才能赢得更多掌声！拉练后，队员更积极，更有活力！"

李广清，北大汇丰EMBA1617班，戈13冲A队员，戈13队长

"作为伤愈复出后的第一次拉练，这次感受颇多，在首日的赛程中，尤其是前5公里，左膝隐隐的伤痛曾一度让我怀疑自己还能否坚持到底，但是当我从对讲机中听到领跑福云、阿诺不时的向教练报告第一梯队、第二梯队的位置与速度、听到教练不停的叮嘱要控制速度、耳边听到领队不停的询问我的状态如何，听到队友间相互鼓励的话语时，左膝竟然神奇的没有了疼痛的感觉，就这样稳稳的坚持到了最后。也正是这种信心让我在第二天的拉练中比第一天还能略显轻松。通过两天的集训，明显感觉到队友对于戈壁赛有了更深刻的体会，更加印证了那句话：”一个人可能跑得更快、但一群人能跑得更远！”为了戈13，今天所有的付出都是值得的！为自己加油！为全体队友加油！"

赵福云，EMBA7班，戈13冲A队员

"红花湖两天拉练，我收获了与团队一起共同进步的快乐。团队的所有成员都让我感动，有的专程从外地乘飞机赶来参加训练，有的带着伤痛还咬牙坚持，有的身体不适仍勇往直前。好几位新戈同学从来没跑过30公里以上的距离，仍坚持连续两天各33公里的拉练。梯队里的兄弟姐妹们互相关心、互相鼓励，不抛弃、不放弃，忍着疲倦和酸胀一起携手冲线。老戈们的无私奉献让我深深地感恩，他们放弃自己的假期前来和教练一起全程带跑、传授经验、提供后勤保障。这个团结奋进的团队，有这么优良的传承，有这么专业的指导，北大汇丰戈13一定能取得优异的成绩。"

杨冰，北大汇丰EMBA1617班，戈13冲A队员

"戈壁精神非常神奇，硬是把跑步这一项孤独的运动，升华为兄弟姐妹们共同的心灵向往。红花湖拉练，不但是对自己身体的一次检验，更是“共同出发、共同到达”精神的传承和领悟。相信随着后期的一次次坚持，感悟会越来越深、跑得会越来越远、风景会越来越美！"

王永飚，北大汇丰EMBA1617班，戈13冲A队员

"20171231—20180101，除旧布新，难得的是不一样的自我挑战。以身作则，身先士卒，完成一个从来没有的自我挑战，两天背靠背33公里+33公里。感谢兄弟，感谢队友，感谢教练，感谢一路一起不离不弃，鼓励和提醒，为你挡风，为你领跑，为你调整节奏的每一位兄弟。所谓未来，应该就是这样的，一起完成不可能的任务，一起应对不确定的因素，一起走过一程风光迷人的光景。"

谢海波，北大汇丰EMBA1617班，戈13冲A队员

"一起上戈壁，一辈子兄弟。"

罗国军，北大汇丰EMBA1617班，戈13冲A队员

"不去试试，永远不知道自己的潜能有多大。感谢学校、教练、领队和队友的激励和支持！"

熊辉，北大汇丰EMBA1617班，戈13冲A队员

"选择北大汇丰，就是连择了跑万里路，读万卷书。跑步和读书一样，不仅是身体的锻炼，也是境界的提升，参加完两天长途拉练，又跨越了一次自我极限，一路跑来，几点体会：首先，团队和伙伴很重要，领队教练的精心组织，老戈们的带跑经验，同学们的互帮互助，才使从未跑过这样长距离的新戈完成了不可能的任务；其次，意念和坚持很重要，一旦里程超过二十公里，面对疼痛和体力透支，基本是靠意志力支撑着，最后一两公里，怀着对目标的坚定信念，一步步撑到终点线；最后，训练和积累很重要，但凡要损伤少，跑得快，一定要在跑姿、呼吸、力量上接受系统训练，一定要有足够的日常跑量堆积；入校半年800公里让我体会到长跑是一项很好的身心修炼，为了更好的自己，坚决地跑起来，执着地跑下去，勇敢地跑到底！"

刘海波，北大汇丰EMBA1617班，戈13冲A队员

"先跑够跑量再追求速度，重视力量的积累。一分耕耘一分收获，重视每一次的训练，不懈怠，不间断，跑过的每一步都算数，跑过了脚知道。一个人可能会跑的更快，但一群人一定可以跑的更远，很幸运加入冲A队，与积极作伴，与坚持为伍。戈壁，我来了！"

魏巍，北大汇丰EMBA1617班，戈13冲A队员

长训，挑战的是体力和意志的煎熬。

突破，去完成那个不曾想象的目标。

动力，前行路上人们的鼓励和微笑。

感谢，队友的支持和肩并肩的陪跑。

坚持，希望也许就等在下一个转角。

期待，全力以赴抵达终点时的拥抱。

无论何时，都要一起，海阔天空地奔跑。

无论何地，都要相信，奋进的人生更好！

刘志红，北大汇丰EMBA1617班，戈13冲A队员

"哭过、痛过、感动过~，看到队友一瘸一拐的把第二天的33公里跑完，看到队长伤好后第一次长距离还不忘照顾女队员，所有队友都经历了那最后几公里的煎熬与折磨，那种感觉终生难忘！为所有参与拉练的人加油，你们是最棒的！2018我们一起加油！"

于海心，北大汇丰EMBA18级，戈13冲A队员

"感知，光有激情是不够的，无论是大目标还是小目标都是用无数次的训练和汗水堆积起来的；感动，当跑不动要放弃时，同学一直陪在身边，不离不弃，在心里最脆弱，生理最大极限时，你不是一个人；感谢，老戈们放弃假期陪练，领队和队长寸步不离陪伴第三军团，珊珊为整个活动忙前忙后，同学们的互相鼓励、打气！敢不敢！再次向自己发出挑战，我们可以跑的更好一点！"

胡飞燕，北大汇丰EMBA1617班，戈13冲A队员

"以前听老戈们说，戈壁挑战赛完赛后大家会抱头痛哭，一直不理解为什么会如此激动，这次红花湖拉练，我第一次些许能体会那种心情。队长不顾自己的成绩，慢下来领着我跑，一路上不断回头看我有没有跑丢，边跑边呼唤我，靠着这呼唤声，我支撑完第一天的最后十公里。拉练第二天，腿疼得冒冷汗，落在了最后，跟不上队伍，老戈江伟跑回来，一句“我陪着你”，我的眼泪瞬间在眼眶里直打转。老戈们全情辅助新戈，新戈们展现着奋勇拼搏的精神和顽强的意志力，老戈们将北大汇丰的精神传承给新戈，我们新戈也定不负老戈们的期望，把这种精神一代一代传承下去。"

庞先勇，北大汇丰EMBA1617班。戈13冲A队员

宫建岗，北大汇丰EMBA9班，戈13冲A队员

李超，EMBA1617班，戈13冲A队员，戈13政委

罗新力，北大汇丰1617班，戈13冲A队员

曹程钢，北大汇丰EMBA15班，戈13冲A队员

搏斗，深圳智跑学堂教练，北大汇丰戈13教练

"此次拉练可以看到队员们的耐力、力量、团队配合都有明显进步，而这些成绩是源自平日训练的执行力提升、老戈的付出与激励以及我们所有人的互相信任。使得这次拉练取得圆满成功。期待下一次拉练，见证更加强大的戈13队伍。"