2017年11月18日下午，深圳国际马拉松组委会走进北大汇丰商学院，举办EMBA马拉松沙龙活动。智美体育集团招商总监郭华、智美体育集团深马项目新闻官王阳出席了本次沙龙活动，与80余家马拉松爱好者共话深马发展、共谋未来！

沙龙活动开始，曾为马家军一员的李季教练讲解跑马拉松赛前、赛中注意事项。她结合了自身研究成果，从“跑、练、吃”等不同角度对马拉松跑者给出了建议，解答了跑友关心的几大问题。她强调了赛前适度训练的重要性。业余跑者练到85%-95%即可，超越这个度易导致赛场上疲劳跑不动的恶果。她提醒了赛前应根据自身条件和参跑目的，科学补糖，并保持良好心态和作息应战。对于马拉松赛中的速度安排，她建议“前压中启后抵”。此外，她分析了赛中出现抽筋、腹痛的原因，给出了调整跑姿、调整配速等解决方法。

接下来，北大汇丰EMBA1213班蒲爱民校友分享了马拉松比赛中的经历与感触。他介绍了让自己肃然起敬的跑友：盲人跑者、万科董事长郁亮等人，分享他们身上的小故事，感慨从中得到的感动与乐趣。他将马拉松比喻成绿色鸦片，能放松神经，治好他的颈椎病和失眠症。更重要的是，马拉松能让生活自律，保持身材不走样。

活动最后一个环节，深圳国际马拉松组委会运营公司——智美集团代表:郭华先生介绍了2017年深圳国际马拉松情况。他表示，深马是“奔跑中国”主题系列收官之战、中国金牌赛事，得到各界高度关注，包括央视全程直播、省市政府的支持等。深马赛道贯穿深南大道、市民中心等城市主干道、景点，有利于3万深马参赛者领略深圳城市风貌，用脚步赞扬整座城市。

此次活动主持人，北大汇丰商学院李世焜在接受”一点资讯”专访时高度评价了此次深马组委会走进EMBA的马拉松沙龙，他认为，马拉松不仅有利于提高了工作效率、睡眠质量，增加食欲。而且能够让不同年龄、不同区域的人享受共同的全民狂欢盛宴。

听完关于跑步的理论介绍，当然要来一些实战啦！

11月18日下午，“北大汇丰EMBA戈十三20公里热身赛”在北大操场举行。戈十三已紧张训练4个月，同学们从操场的400米开始，5公里，10公里，15公里...不断突破自己。夜幕降临，操场上回响着老师、同学、家人的加油鼓励，跑道上的同学用自己的行动展示了更快,更远,更强的体育精神。

“北大汇丰体育老师”欧阳良宜上台鼓励；戈13队长李广清代表新戈发言；智跑学堂教练李季带领大家做赛热身，黄马褂加身的老戈友们领跑。

欧阳老师和李季教练一声令下，比赛正式开始。

20公里，400米一圈的操场，50圈。夜幕降临，操场上回响着老师、同学、家人的加油鼓励，跑道上的同学用自己的行动展示了更快,更远,更强的体育精神。祝贺在20公里热身赛里取得好成绩的同学。

11月21日，《中国体育报》发文：奔跑中国，已经不仅是一个体育项目的成功，它代表着一个国家的强盛和民族的自信，我们有责任把这种精神发扬光大，让亿万观众看到一场场“有文化、有历史、有人文、有故事、有精神、有情怀”的马拉松赛事。

12月17日，“奔跑中国·改革开放”马拉松系列赛收官之战2017深圳国际马拉松，我们不见不散！