【MBAChina网讯】2019年元旦假期，北大汇丰商学院戈14队员汇聚惠州红花湖景区，开启为期三天的90公里拉练。“林不染而滴翠，水不深而澄清”，环湖绿道上，队员们将用脚步展现对这一亲近山水佳地的热爱。

岁末寒冬，却感受到戈14队员们如火般的热情，老戈助阵下挑战正式开始。2018年12月30日至2019年1月1日，三天三场长距离训练（分别为32公里、32公里和26公里），挑战身体与精神的极限，将戈壁精神播种在新年伊始的路上。

元旦期间，正好遇到寒潮来袭，跑前的热身特别重要。

一起出发

一起到达

冲线瞬间

3天90公里，新戈们以超出预期的好成绩顺利完赛。祝贺每位参与者突破自我、安全完赛的同时，也要感谢老戈们放弃假期，新年之际陪伴在新戈左右的传承精神，各届老戈悉数到场：

从戈10陪伴至戈13的 欧阳老师

戈10A 南凯

戈10A 张显

戈11A 徐泽林

戈11A 李槿

戈12A 李文仙

戈12A 张渊源

戈12B 武进辉

戈13A 李超

戈13A 杨冰

戈13A 魏巍

戈13A 于海心

新戈们第一次挑战这么长的距离，老戈再来红花湖，带着传承的使命，各有不同感悟。

戈14新戈 张盈盈

红花湖拉练，让我对跑步的认知随着距离的提升，有了很大的变化，它并非那么简单，每突破10km，就是一次挑战。

每一个跑者都在和自己比拼，这是跑步最大的乐趣。其实无论什么运动，每一次身体被撑到极限时，都是最有魅力的时刻，那是大脑和身体的博弈。

说放弃很容易，但是越退也意味着，你的视野越窄，生命的体验度越单一，运动只是个载体，人不能只是活着，而要活得有生命力！

戈14新戈 王蕴媞

跨年的三天，和戈14备战团的伙伴们一起度过。正赶上大降温，在波光粼粼的红花湖畔，迎着大风连续拉练三天，美好而难忘。

当你看到一路上伙伴们相互鼓励前行，你会明白什么是团队精神;当你看到伤痛后的队友依然坚持拼搏，你会明白"伟大都是熬出来的";

当你看到第一梯队的队员以整齐划一的队形和步伐携手冲线的那一刻，你会真心的为他们感到骄傲和自豪，由衷的赞叹一句"真美！"……

三天拉练，最后比拼的是实力，是毅力，更是自我突破与团队协作的精神。跑步不再仅仅是跑步，而是精神层面的一次朝圣和历练，我想，这也正是戈壁赛最大的魅力所在吧！

戈14新戈王旭

这几天我也在想，我们为什么自虐般的去跑戈壁？可能因为这项巨大的挑战，是以后我们不断超越自己、战胜各种困苦的一个现成的深刻的经验素材。

想想我们身边，那些毫无任何经验体会和深刻感悟，但总是自告奋勇宣称要战胜自我、冲破封锁、实现价值的人往往都是生活中的逃兵。

所以也许我们隐隐的告诉自己我只是想此时此刻证明自己，但实际上我们内心真正需要的可能是那种只要想起来就会给自己带来希望和行动力的真真切切的力量之源，无论我们碰到的怎么样的来自哪些方面的考验。

戈14新戈 罗化军

集训第三天，两条膝盖从开始热身就隐隐发痛，结集出发后，在每一个下坡就完全的体现出来，下坡的每一步都钻心的痛，但当时并没有一丝想要放弃的念头，只有两个准备要么走、要么爬我也要把这个坡爬完 。

因为前面有我的战友，他们还在前行；因为我们出发的口号是“一起出发，一起到达”，当时超哥、教练、教头、33，都问我，我说没事，下完坡就没问题了，大家不要降速，我跟得上。

最后大家一起手拉手冲线的感觉太好了。感谢大家，感谢院长，真的是有了一种重获新生的感觉，谢谢你们。

戈14新戈陈登峰

红花湖拉练，虽然我中途因伤终止，但看到团队成员们冲线，我也深受鼓舞和感动！

我们一路从菜鸟，走到红花湖，除了自己的坚持，还有教练组和学院的努力，非常感谢他们！

红花湖，只是一个小的起点；戈14，才是我们更大的目标，我们以最好的成绩去征服她，回报给支持我们的人！

戈14新戈杨继彬

90公里红花湖的拉练是我第一次背靠背连续长距离拉练。带着大腿拉伤跑完全程，成绩有不满，中间有掉队，但也感谢自己能坚持下来，也让我看到自己的不足。拉练中队员的一句鼓励的话语，一个加油的手势都能增加前进的动力。

这三天我收获了坚持的勇气，收获了一起出发一起到达的朋友之情，收获了弥足珍贵的教练，老戈身先士卒的团队之情，我们每个人都是战胜自己的胜利者。

正是这样，我们才能传承戈壁精神！

戈14新戈陈玉波

如果不出发，你永远不知道自己能跑多远；如果不坚持，你永远不知道自己能登上高峰！

作为一个开始跑步仅几个月中间训练还断断续续的菜鸟，红花湖三天拉练是一次自我升华、考验之旅！一开始就知道这次行程的艰苦，别说连续三天，平时就32公里也是从来没有跑过，所以唯一的目标就是完赛！

通过三天的拉练，深深感觉到坚持的重要性，坚持过后就是胜利！也找到了自己跑步路上的不足，平时训练的不足，一分耕耘一分收获，只有付出才能收获成功！训练是基础，锲而不舍的坚持是升华！同时，通过团队的集体训练，老戈的陪伴，更深刻体会戈壁精神、团队精神，更加印证了那句话：“一人快、众人远”！为了戈14，今天所有的付出都是值得的！为自己加油！为全体队友加油！

戈14新戈蔡昱锋

惠州红花湖连续三天背靠背拉练32公里/32公里/26公里，累计90公里，戈14圆满完赛，团队水平第一次实现质的飞跃，战胜身体的痛苦，精神的枯燥，必将凤凰涅磐，浴火重生！

回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。白驹过隙，时光荏苒，半年已逝，余有四月，不忘初心，砥砺前行！世界之大，总想要去飞，相信风雨后的彩虹必定更加精彩！奔跑吧，戈14！燃烧吧，骄傲的热血！一起出发，一起到达！继续加油！

戈14新戈査伟华

跑步对我来说是一种单方面付出就能见成效的运动，你付出多少你的成绩输出就会回报你多少，红花湖连续三天90公里拉练，能以第一梯队队员的身份比较轻松无伤的完赛，是对我六月开营以来按照教练组计划辛苦训练的客观反映，感谢在训练过程中陪伴的老戈新戈和欧阳体育老师，感谢我冰冷又温情的搏斗教练，每一次冷血精准的指出我的问题，每一次又亲自出镜示范如何解决问题，正是有这么多的外力帮助，我才能稳定进步。

戈壁目前对我来说还是一个遥远模糊的地方，但是就算为了不辜负这些曾经的帮助，我也会一步步的靠近她，征服她。

戈14新戈潘卫东

三天90公里，从来没想过能跑下来，感谢教练组设计了这么好的一个梯度提高训练计划，逐月增加强度，不断挑战自我，平时认真训练，使我顺利的完成了这次集训。想起第一次深大四十七公里拉练，第二天差点放弃，感谢老戈的鼓励，咬牙坚持了下来，让我感受到戈友会这个大家庭的团结友爱，非常荣幸参加戈14挑战训练，不忘初心，方得始终，期望成为一名戈壁精神的传承者。

戈14新戈 范勇

戈10B戈13B戈14队员 宫建岗

戈14新戈 聂建军

戈14新戈 刘树华

戈14新戈 李鹏

戈14新戈 张绍辉

戈14新戈 吴康

戈14 新戈 田瑾源 18班副班长

特地从深圳赶来惠州为同学们加油

戈12B 戈14队员 刘涛

戈12B 戈14队员 曹程钢

戈13B 戈14队员 胡飞燕

戈14 新戈 侯雪峰

戈14新戈 汪志喜

戈13A队长 戈14领队李超

这次戈14红花湖拉练成绩取比较好的成绩，感谢新戈们的拼搏坚持，感谢老戈的传承陪伴，相信戈14会再创辉煌。

戈友会会长 戈11A戈12B戈13C徐泽林

红花湖拉练应该是戈14开营之后的一个高峰。通过这次拉练，让我看到了“戈14汇丰之队”的雏形，这是非常令人兴奋的。从几个人到一个队，这里面需要打破许多障碍，这些障碍和难题，这次都获得非常好得解决。

第一，确定了以教练组为核心的科学训练计划不容挑战。

第二，拉练过程演练了多种组合，渐渐理解了戈赛是“团体赛”的真意，明白彼此配合的方法和手段。

第三，队员之间的差距成为训练的动力。有些队员日常坚持训练不掉量，拉练中避免伤痛，保持配速的能力就非常强，有非常好的榜样作用。有些队员意志品质力超强，带病带伤坚持完赛，让人感动。

第四，老戈完成了传承，老戈不仅是物理层面的陪跑，精神层面的帮扶，获得了团队的认可和支持。这种精神开始传承到新戈的身心。

所有这些，让大家渐渐变成一个坚强的团体。

恭喜大家，开始明白戈壁带给你的东西，在于完成自我突破的喜悦和满足，你们应该感谢自己。

感谢大家，对一个团队荣誉的维护。只有一个团队是每个人的心力聚集，汗水和泪水浇灌，付出了无数努力建成的团队，所以必将用生命去维护。

幕后花絮

细心老戈魏巍特地做了一张装备穿戴示意图给新戈参考，100%暖男。

泽林会长策划的惊喜，祝福戈14，在外拉练，节日更需要仪式感。

在远方的老戈心系戈14新戈们，线上同步拉练。

感谢智跑学堂教练组，李季教头和搏斗教练对新戈们的细心指导。

戈友会每一次活动都离不开校友戈友们的热情付出

感谢1011班林锐嘉盛情款待

感谢领队李超和老戈魏巍对此次拉练服装的赞助

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