【MBA中国网讯】10月18日、10月19日，秋风习习，阳光微微，天气刚刚好，电子科大EMBA戈友会新老戈友相聚大本营电子科技大学沙河校区运动场，参加了为期两天的戈十五成都站集训拉练。

10月18日，电子科大戈15四个训练小组与马帮周跑量40组PK，在40组大神们的带领下，新戈们纷纷跑出了自己的PB。

戈15成都站

瞧瞧这专业的热身姿势，已经做好了充分的准备，迎接接下来的半马拉练。

热身运动

10月18日的拉练取每组平均成绩如下：第一组 2h8m47s,第二组1h58m59s，第三组2h3m43s，第四组2h8m28s，40组1h35m53s，40组大神妥妥的第一名啦。掌声送给大神们！

当天晚上在领队黄伯军、教练郑建、戴舟、EMBA校友会等伙伴的组织下，就近期新老戈友们的训练情况做出了总结。

队员们分组发表自己的感受，不管是团队中激励自己一起出发一起到达的精神，和心中的信念、坚持的态度，还是今后加强日常的力量训练，还是在跑步中做好体力的计划和分配，都是为了将来更顺利的完赛。我们的帅哥于万良队医也在会上再一次强调，科学跑步很重要！

总结会上，魔头教练郑建做了技术性总结，将本次成都拉练的成绩和绵阳拉练的成绩做了对比分析，戈十五预备队员中，已经有四位男生半马成绩进入了2小时，三位女生半马成绩进入了2小时15分，这个成绩在进步，但教练也提出了新的要求：继续减重，并将根据每名队员的情况制定每个人的成绩目标、体重目标。

EMBA/MBA中心主任陈德富博士在总结会上提出，新戈们都要严守纪律，参加训练，完成任务。同时，院校领导将组织形式上的创新，从校园运动会上发掘优秀的苗子，吸纳到戈友队伍中来，提倡积极健康的生活、工作、学习，一起为学校争光的决心不能丢！

10月19日，新戈们结束了一天课程的学习后，和马帮周跑量30组的老戈们，又相聚在运动场，开始了本次拉练的第二场：一个半小时定速跑。

元气满满的迎接定速跑！

戈十五成都站拉练的成绩相对于前两次的青城山、绵阳，有了明显的提升，也有越多越多的女生表现突出，这和大家平时坚持不懈的训练有莫大的关系，也是全体参与本次活动所有人员共同努力的结果，好的成绩离不开后勤保障人员们的贴心服务，也离不开教练、队医的专业指导，更离不开队员们的拼搏！

成都站拉练虽然结束了，但戈十五的征程才刚刚开始，接下来的训练任务肯定更重，压力也会更大，希望新老戈友们，振作精神，以训待战，积极迎接下个月在峨眉山的西部戈友联盟拉练！

编辑：颜回