再見了,emo君!
河南工業大學管理學院 2021-11-28 浏覽量: 5314 [簡/繁]
又稱“情緒硬核”
泛指一些不積極的情緒,如沮喪,憂郁等
換言之
就是互聯網又換了個新詞
來訴說管管的悲傷
“今天,你emo了嗎?”
導緻emo的原因有很多,比如——
冬天到了
奇怪的知識又增加了
當然emo的最主要的原因
還是來源于我們自身的壓力
例如學業壓力
就像下面這張神奇的課表
媽媽說名字太長會有傻子跟着念
倒也不必這麼值回學費 ????
15分鐘前
送分童子,苗苗山大王,咕噜咕噜滾下山真君
咕噜咕噜滾下山真君:????本來覺得課多,現在舒服多了
苗苗山大王:????????????阿苗表示很贊!
單單看着就覺得很有壓力了????
考試的,考研的,考公務員的
都集中在這一個月
大家或多或少都會有些emo
面對這麼多事情沮喪憂郁一下很正常
稍微emo一下也沒啥
畢竟誰不會e個人在深夜裡momo的哭呢
正如《憂慮—一段文字與文學史》中寫到
“憂慮,是正常生活的一部分,是一種對不确定生活的未來的恐懼。它當然不會讓生活變得輕松,但也絕不會讓生活受到阻礙”
但當emo真的影響生活了怎麼辦
當然是遇事不決睡大覺!
不用擔心
管管教你????
01
早睡早起
一個老生常談的話題
感覺像熱水一樣萬能
但是很多時候它确實是個改善現狀的好辦法
日本厚生勞動省的研究小組研究發現,與常熬夜的人相比,早睡早起的人精神壓力較小,其精神健康程度較高。分析結果表明,早睡早起者唾液中的皮質醇指标較低,皮質醇是一種壓力激素。你的壓力、暴躁和不開心,都源于升高的皮質醇,因此早睡早起者的精神抑郁度也較低。
當然執行起來相當困難????
02多曬太陽
又是個和熱水同級别的
接受陽光的照射可以刺激大腦更多的分泌血清素。如果能再配合上運動,再提高提高多巴胺分泌,那對情緒debuff的清除可以說是事倍功半。
所以,要相信光啊!
03放空心靈
記得管管在壓力大時
喜歡剝橙子皮
就對着橙子一點點的扣
扣完心裡就舒服一點
找到你的放空姿勢
過度emo時可以試一試
它雖然不能解決你現在的煩惱
但至少它能讓你舒服一點
自己最重要,不是嗎?
每個人都有事與願違的時候
要記得
快樂是常态,emo才是意外
最後給大家來一波祝福
拜了個拜~
圖文來自網絡
編輯:鄭家駒
審核:滕一爽
李一旗
指導老師:方一園
編輯:葛格
(本文轉載自河南工業大學 ,如有侵權請電話聯系13810995524)
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