再見了,emo君!

河南工業大學管理學院 2021-11-28 浏覽量: 5314 [簡/繁]

又稱“情緒硬核”

泛指一些不積極的情緒,如沮喪,憂郁等

換言之

就是互聯網又換了個新詞

來訴說管管的悲傷

“今天,你emo了嗎?”

導緻emo的原因有很多,比如——

冬天到了

奇怪的知識又增加了

當然emo的最主要的原因

還是來源于我們自身的壓力

例如學業壓力

就像下面這張神奇的課表

媽媽說名字太長會有傻子跟着念

倒也不必這麼值回學費 ????

15分鐘前

送分童子,苗苗山大王,咕噜咕噜滾下山真君

咕噜咕噜滾下山真君:????本來覺得課多,現在舒服多了

苗苗山大王:????????????阿苗表示很贊!

單單看着就覺得很有壓力了????

考試的,考研的,考公務員的

都集中在這一個月

大家或多或少都會有些emo

面對這麼多事情沮喪憂郁一下很正常

稍微emo一下也沒啥

畢竟誰不會e個人在深夜裡momo的哭呢

正如《憂慮—一段文字與文學史》中寫到

“憂慮,是正常生活的一部分,是一種對不确定生活的未來的恐懼。它當然不會讓生活變得輕松,但也絕不會讓生活受到阻礙”

但當emo真的影響生活了怎麼辦

當然是遇事不決睡大覺!

不用擔心

管管教你????

01

早睡早起

一個老生常談的話題

感覺像熱水一樣萬能

但是很多時候它确實是個改善現狀的好辦法

日本厚生勞動省的研究小組研究發現,與常熬夜的人相比,早睡早起的人精神壓力較小,其精神健康程度較高。分析結果表明,早睡早起者唾液中的皮質醇指标較低,皮質醇是一種壓力激素。你的壓力、暴躁和不開心,都源于升高的皮質醇,因此早睡早起者的精神抑郁度也較低。

當然執行起來相當困難????

02多曬太陽

又是個和熱水同級别的

接受陽光的照射可以刺激大腦更多的分泌血清素。如果能再配合上運動,再提高提高多巴胺分泌,那對情緒debuff的清除可以說是事倍功半。

所以,要相信光啊!

03放空心靈

記得管管在壓力大時

喜歡剝橙子皮

就對着橙子一點點的扣

扣完心裡就舒服一點

找到你的放空姿勢

過度emo時可以試一試

它雖然不能解決你現在的煩惱

但至少它能讓你舒服一點

自己最重要,不是嗎?

每個人都有事與願違的時候

要記得

快樂是常态,emo才是意外

最後給大家來一波祝福

拜了個拜~

圖文來自網絡

編輯:鄭家駒

審核:滕一爽

李一旗

指導老師:方一園

編輯:葛格

(本文轉載自河南工業大學 ,如有侵權請電話聯系13810995524)

* 文章為作者獨立觀點,不代表MBAChina立場。采編部郵箱:news@mbachina.com,歡迎交流與合作。

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