张岱说，“人无癖不可与交，以其无深情也”。

一个能够投入到爱好中的人，自然是一个性情中人。所以一定要为自己找一个爱好，哪怕很简单，但是能让你为之倾其所有，忘乎一切，而愿意一直做下去的爱好——一个无关商业学业，只关风月，只关乎自己高兴与否的爱好。

新国大EMBA社群汇集了来自五湖四海的性情中人：在商场上，他们是叱咤风云的业界翘楚；在课堂上，他们开启头脑风暴，智慧碰撞；而转面生活，他们琴棋书画，茶酒花香，全情投入自己的爱好。

这一次，我们邀请到中文EMBA的老师、同学和校友们来分享他们与自己爱好之间的故事，故事很长，我们用一个系列来慢慢分享。

01

绘画和书法 只因内心的安宁

我的家乡中国西部小镇——陕西省周至县。

八百里秦川尘土飞扬，三千万懒汉齐吼秦腔，生于斯长于斯。人到中年，更怀念家乡，也更愿意跟人说我是陕西周至人。三秦大地，文化渊源，历史厚重，自小我周围就有许多很有学问的人，他们大多都能写的一手好字或者画几笔国画。

▲《永远》水墨 33*90cm 2016

自我记事起，父亲痴迷于书法，自然受父亲影响，喜爱上了中国书画，慢慢的绘画和书法成为我生活不可缺少的一部分。

当笔墨在宣纸上自然韵开、大气磅礴、细微精致、一点一墨、情趣于心，回归安宁。

由于求学和工作的原因，定居上海多年，每天忙碌于工作，城市生活总是伴随着焦虑和茫然。

雨夜，窗外的雨滴打在树叶上沙沙作响，我手中的笔墨也随着窗外的雨滴时而磅礴时而切切，游走在棉韵的宣纸上，让我的情感倾泻而动，唯有此时我心安宁。

▲《白焰》 水墨 55*55cm 2014

感谢父亲从小教我习字作画，感恩我的老师们，中国水墨让我学会思考、学会孤独、学会茫然。

只因内心安宁。

02

瑜伽 让时光永驻

铺一张垫子在地上，光脚踩上去，脚底与垫子触碰间传来柔软的感觉，从脚趾蔓延至全身的细胞，或许此时会有一缕晨曦投射在身上，也或许会有夕阳沐浴全身，也或是只有房间的光线，但无论何时何地此刻在垫子的我内心如平湖，意识凝结成一滴水珠，悬于湖面；

呼吸，调息，一任它外面的世界是繁花密柳的困惑还是风狂雨急的诱惑，此刻只有自己，外在的眼睛关闭，内在的眼睛是清晰的。吸气让能量遍布全身，呼气让内心变得柔软、平静，在一呼一吸间建立呼吸与身体的连接，当准备好之后睁开双眼，心灵深处“嘀嗒”一声，水珠坠于湖面，晕开一个个水圈，瞬间下沉，身体随着呼吸动起来，一站一坐，或俯或仰，每一个体式都在激发身体的能量，开始在瑜伽世界里沉浸。

——这是我每天的瑜伽时光，是最浪漫的时候！

我不是一个爱运动的人，因为不喜欢跑步的急烈心率，也不喜欢健身房器械的单调枯燥。随着年龄的增长，工作压力增加，不运动的身体开始慢慢不听话了，所以才在朋友的推荐下开始接触瑜伽，从简单阴瑜伽开始进行身体拉伸，在慢慢进阶到练习流瑜伽、艾杨格等，随着练习增多，身体和性情竟都有了变化，身体不再有一些淤堵和水肿的情况，性情变得柔和内敛。

来新加坡开始也会和朋友一起练习空中瑜伽和舞韵瑜伽，随着音乐和吊绳在空中舞动，仿佛内心和身体变得轻盈了，初来乍到的焦躁似乎也随着吊绳荡走……

接触瑜伽已有三四年，它陪伴着我人生的许多阶段。瑜伽是现在人们生活里流传最广的运动，它已有五千多年的历史，最早起源于印度。早期的瑜伽是属于男人的运动，瑜伽大师都是男性。瑜伽与宗教活动紧密相接，并在皇室里流行。

将瑜伽传于世界传于女人的是Indra Devi，她是白俄人，她第一次看到瑜伽伸展的动作就被迷住了，想像着它对身体的帮助，所以她央求瑜伽之父Krishnamacharya收她为弟子。Krishnamacharya起初并不愿意，但Indra Devi很执着，最终打动了Krishnamacharya，成为Krishnamacharya四大弟子之一。她是世界上第一个练瑜伽的女性，也是她把瑜伽带入西方国家成为西方各国上流社会精英热捧的运动，好莱坞，马丽莲梦露也是她的弟子之一。

1939年Indra Devi来到上海，宋美玲成为她的学生，并在宋美龄的“爱芦”别墅里开设了自己的瑜伽室，此时瑜伽开始在中国传开。Indra Devi将瑜伽带向全世界，本人活到了102岁，100岁时还在周游列国，依旧教授瑜伽。她打破了瑜伽的国度、性别和年龄的界限使之成为一项流行运动，并成为人们最喜欢你运动之一。

我喜欢瑜伽，不只是它是一种运动，更是一种生活方式，它如一杯冒着香气的热茶，啜一口茶像是沁入五脏六腑，它像一位禅师，如云水清风一样浸润思想，它像一位美容师美化身体的线条和容颜，有一句说：你什么时候开始练瑜伽，你的身体年龄就停留在什么时候！所以，让我们永远停驻在瑜伽时光里吧！

▲吴明霞 美国RYT瑜伽联盟认证教练

03

跑步 与自己独处的时光

作为一个驻新加坡的外派人员，我从2015年来新加坡以后，开始慢慢跑步。一开始是因为一个人在新加坡，没有什么朋友，又住在新加坡河附近，所以没事就会在河边跑步。

后来出差和朋友聚会多了就慢慢跑得少了。2018年参加新国大的课程以后，又和戈友们重新开始跑步，虽然很遗憾没有上戈壁，但是也算继续了跑步这个爱好。

跑步以来最大的感受是，跑步真的是通过努力就一定能看到效果的活动。人生之中有许多事情努力了但是不一定有结果，但是跑步不一样，只要坚持下去，效果一定慢慢会显现。

同时跑步也是一个和自己对话的爱好，在跑步的过程中你有一整段的时间和自己独处。

04

猫奴的快乐

资深猫奴一枚，为奴5年，目前家里有两个主子，两岁半大的布偶兄妹——哥哥“闹闹”和妹妹“奥利奥”，爱好狂吃猛拉、打打闹闹和撒娇卖萌。

公司两个月前捡了个流浪加菲主子回来，长得脑袋威武身体羸弱，取名“鳌拜”。

两个月时间从皮包骨头走路不稳脂肪肝贫血的病秧子养成了胖乎乎的球状加菲。

听说吸猫会成瘾，有猫主子的日子，很治愈很解压。喵星人很独立，和铲屎官始终保持若即若离的距离，傲娇不谄媚，但又会适时适地的展现一下又纯又欲的致命吸引力。毕竟我是一个创业中的空巢中年，常常觉得压力大脑壳疼，铲屎让我快乐，这是最优秀的爱好了，不接受反驳！

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是看清生活的真相之后，依然热爱它。愿你有一个有趣、有得、有志、有为的人生。

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