人物介绍

殷越超，31岁，2019级MBA研究生，目前就职于斐科腾智能科技（青岛）有限公司，任项目工程师。

初识积极心理学

我上一次开怀大笑是在什么场景？键盘敲到这里，我努力回忆了许久，可能是高中的某天课间围坐一堆听同学讲了个笑话，也可能是全程目睹了同学上课偷吃东西被老师当众揪出的窘态。总之，都是很久之前的事情了，成年之后的我好像迅速退化掉了开怀大笑的能力。我时常抱怨客户太难搞、领导要求高、生活压力大，每天像都在忙忙碌碌，却很少停下脚步欣赏一下路边盛开的小花和被落日染红的天。

选修《积极心理学》的初衷，是因为已经觉察到目前的心理状态存在一些问题，时常会被焦虑和沮丧的情绪围绕，希望通过《积极心理学》课程的学习，能打开一扇内心的窗子，让更多积极和乐观的阳光照射进来，调节一下这种阴郁状态。

几天的课程学习下来，让我刷新了对积极心理学的认识，李逸龙教授带我们从宇宙的空间进程讲到了时间进程，从大脑分泌的快乐物质讲到了三脑理论。开始我还有点纳闷，李老师讲的这些，虽然确实让我们开阔了眼界，但是跟积极心理学有什么关系呢？随着学习的深入，我慢慢理解了老师的用意，他是希望我们能站在更高的维度，更广的视角去看待人生，希望我们直面自己的大脑和内心，了解清楚自己真正的需求。他一再要求我们，要提高思维的维度，不要囿于生活中琐碎的烦恼中无法自拔，要记得抬头看天。理解透了这几点，可能生活中80%的烦恼都不复存在了。写到这里，不由得佩服老师循循善诱的授课方式。

关于人生价值

如果让我对生命的前30年做一个总结，思来想去，我觉得可以用“跌跌撞撞”来概括。父母对我比较放心和尊重，从小到大，升学、就业等几乎所有重要决定都是自己做的，但这一路走来却并不顺利，摔了很多跤，也成长了不少，算是一直在“跌跌撞撞”中前进。

小学初中成绩尚能名列前茅，到了高中，身边优秀的同学突然增多，学业压力也陡然增大，一时间有点手足无措，等我回过神来，已然落后不少，后面努力过，也消沉过，最终只考到了一所省内专科院校。高考失利，是我人生中经历的第一次重大挫折，教训很惨痛，影响至今。但也让我明白了一分汗水，一分收获，我不是上天眷顾的那个人，也不会有任何特权。

工作之后，一路摸爬滚打，从一个连说话都唯唯诺诺的职场菜鸟，成长为独当一面的业务骨干，不敢说竭尽全力，但也从没有丝毫懈怠。2018年决定考MBA，一部分原因是感觉职业发展遇到了瓶颈，希望通过学习来突破一下，一部分原因也是弥补当年高考失利留下的遗憾。

我的处世原则总结起来只有两点，一是不主动伤害任何人，二是不设定具体的目标，只要一直保持往上走，往前进的状态即可。关于这两点，也都跟我的性格有很大关系，在当今社会，我宁愿自己失去一些“机会”，也不允许自己为了抓住这些所谓的机会而去伤害别人。我是一个野心和企图心都不太强的人，但也绝不是没有上进心，我不喜欢给自己设定诸如三年后当经理，五年后年薪突破50万等具体的目标，于我而言，只要一直保持努力和进步就行，尽己所能，至于远方有多远，得走到远方才能知道。

关于幸福

上课的时候李老师问我，对幸福的理解，当时因为没准备好，回答的也很仓促。如果现在让我再回答一次这个问题，我认真地考虑了一下，幸福就是对自己现状接受的程度。

我常常感慨，每日为生活奔波，披星而去，戴月而归，何谈幸福？却也经常能从环卫工人、肉夹馍小贩、建筑民工等物质条件貌似还不如我的人脸上看到幸福的样子。现在我开始明白，并不是因为他们拥有的比我多，而是因为他们要求的比我少。可以这样说，人成长的过程，也是不断地妥协和接受自己现状的过程。小学，老师问我们长大了想干什么，我们抢着说想当科学家，想当医生，想当宇航员……高考完的那个夏天，我们拿着志愿填报表，开始第一次认真的考虑自己未来的职业，但这次已经现实多了，备选变成了教师、公务员、工程师……如果现在来问30岁的我有什么心愿，我可能会给你更实在的答案，希望父母身体健康，早点换车，年终奖多发几万……

你看，随着年龄的增长，不切实际的幻想越来越少，每个人都越来越清楚的认识自己和接受自己，当然也有人认识自己和接受自己的能力差一些，一般来说，这类人幸福感相应的也会低一些。为什么呢？因为这类人的能力高过他的欲望，所以他就很难得到满足，很难感到幸福。

由生命观想到的

上课时李老师提到了生命观，我感觉挺有兴趣，就去搜索了一下相关的内容。普遍的观点是，相信一世说的人因为不需要对任何人负责，所以他们做事唯利是图，喜欢及时行乐。而相信二世说和三世说的人需要对自己、对上帝、对轮回负责，所以他们现世积德行善，祈求来世获得圆满。

不知为何，随着年龄的增长，对世界认识的也慢慢感性了起来。也许是发现经历过的一些事情无法从科学和逻辑的角度去解释，也许是找到了一分内心的寄托。

在我看来，人生在世，还是应该怀有一颗敬畏之心，就像头顶悬着的达摩克里斯之剑，时刻提醒自己要以谦卑的心态行事。没有敬畏之心人，就像一个进入宿主的癌细胞，没有任何约束，疯狂复制，野蛮生长，最终与宿主一同走向毁灭。而这敬畏之心，不一定源自上帝、祖先或者轮回，也有可能源自生命、自然、甚至乡亲的口碑，后世的评价。只要心怀敬畏，时刻约束自己的言行，一样可以成为品行高尚的人。

后记

短短四天的《积极心理学》课程对我来说更像是一次难得的心灵修行，课程虽短，但是留给我的回味和思考却很长。可以说，这门课程给我打开了一扇新世界的大门，课程之后，我开始认真的思考人生的意义和幸福的方法，也开始反思自己的思维层次。在这个浮躁的年纪，能有机会静下心来听这样一门课程，真的很幸运。李老师在课堂上讲的很多内容让我茅塞顿开，而且将令我终生受用。

再回校园，感谢昨天努力的自己，而自己也会一路向前。

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END

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编辑 |杨睿泽

责任编辑 | 李菲菲

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