本网11月4日讯 只要身在职场，就会面临各种各样的压力。面对这些压力的时候，一方面要找出解决方案，另一方面也要拒绝精神内耗，避免出现焦虑的状态。那么，你会怎样对抗职场焦虑呢?日前，备受年轻人喜爱的社交平台探探就发布了“对职场焦虑说拜拜”讨论话题，网友们也是分享出了自己对抗职场焦虑的方式。

“作为一个女性创始人，更应该让自己拥有高能量，永远要有“自己很贵”的认知意识，所以我的时间和精力都会放置在一切“为我所用”的事情上，能让我快速进步的事，能让我事业提升的事，能让我变健康和变美的事，不给自己设限，永远突破自我，屏蔽掉负能量，活成了自己的大女主，与姐妹们共勉[”通过这位探探小姐姐的留言，可以充分感受到她身上散发出的正能量，有了这股正能量，焦虑?根本不存在的!

来自山东济南的探探网友为大家分享了这样一段话“你活着时，没几个人在意你，你死了以后，也没几个人记得你。所以，请你务必记住，除了生老病死外，你所感受到的痛苦，都是你的情绪带给你的，而非真实的存在。你现在要在乎的，无非就是三件事：你的钱，你的健康，你内心的平静。不要相信压力会变成动力，你的压力只会转变成病历。保持快乐的秘密就是无所谓，爱谁谁，没必要，不至于。内心一旦平静，外界便鸦雀无声。你这一生最好的贵人，就是大气向上的你。”看过这段话，你是不是有一种豁然开朗的感觉?

面对别人的不理解或者质疑，很多人都会选择解释或者辩解，可是当质疑产生的时候，往往再多的解释也无济于事。所以，福建泉州的探探网友给出了这样的分享“当无法沟通的时候那就放弃沟通，人与人相处的原则是：我们不同，但谁都没有错。”与不理解自己的人沟通，说再多也是枉然，与其这样不如保持沉默。

如果最近你也遭受到职场焦虑，不妨到探探“对职场焦虑说拜拜”讨论话题看看其他网友对抗它的方法。当然，如果你也有对抗职场焦虑的方法，也可以分享给其他探探用户，让更多人受益。