你是否不想节食

但想科学的减肥？

没问题！

它来喽它来喽~

延安西路校区一食堂

“轻食”正式上线啦

学校推出多种口味的轻食

快和小管家一起来看看吧

龙利鱼轻食沙拉

12 RMB

推荐指数：2颗星

自选蔬菜：紫薯、花菜、土豆

龙利鱼香嫩，

虽然是白味但也很好吃！

鱼类爱好者爱了爱了

紫薯软糯香甜

配合上偏硬的花菜和土豆，再蘸一点酱

感觉减肥也能吃得很开心！

但是鱼和蛋冷了都会很腥，

要趁热吃。

牛肉轻食沙拉

15 RMB

推荐指数：3.5颗星

自选蔬菜：南瓜、西兰花、玉米

南瓜很香糯甜甜的

不蘸酱料口味也很棒！

玉米粒比较清淡

带着微微的甜味和沙拉酱搭配很ok

牛肉很嫩水煮的火候恰到好处

但要蘸着沙拉酱才有味道

总之，

荤素搭配，口味清淡

看上去就是一顿特别健康午餐！

全素轻食沙拉1

10 RMB

推荐指数：3颗星

自选蔬菜：胡萝卜、西兰花、玉米

胡萝卜和西兰花搭配在一起

真的真的好配！

玉米带着甜糯的口感

增加了整份沙拉的层次感

最后浇上日式风味酱汁

有一种独特的清爽感

很适合在炎热的夏天

没有胃口的午后

来这样一份简单的全素轻食沙拉

全素轻食沙拉2

10 RMB

推荐指数：3颗星

自选蔬菜：胡萝卜、香菇、玉米

胡萝卜很软糯 本身带有甜味

喜欢胡萝卜的bb也可以选择不蘸沙拉酱

香菇本身没有味道

建议搭配沙拉酱食用

玉米粒微微脆 甜甜的口感

是一种比较不错的主食

每份必备的鸡蛋

配上喜欢的沙拉酱

会给这一份全素沙拉

增加别样的风味

不爱吃肉的bb

可以冲一下这份全素轻食沙拉！

鸡胸肉轻食沙拉

12 RMB

推荐指数：3颗星

自选蔬菜：黑木耳、土豆、玉米

鸡胸肉比较新鲜

肉质也比较紧实

分量还好

黑木耳口感不错，

吃起来较嫩

配上色拉酱一起入口比较美味

玉米入口软糯，

同时带着一丝微甜

但土豆煮的并不绵软

小管家似乎还吃到了

没有削净的土豆皮

总之，它的分量和它的价钱还算合适

小管家选的焙熟芝麻色拉酱

感觉酱的味道不错

对于有减肥需求的各位

这一份的营养也比较均衡

虾仁轻食沙拉

15 RMB

推荐指数：3颗星

自选蔬菜：黑木耳、花菜、南瓜

虾仁很新鲜，

肉质也很饱满、紧实

量对于15rmb来说

已经算是相当丰富了

黑木耳和花菜口感也很好，

吃起来较嫩

配上色拉酱一起入口非常享受

南瓜作为主食非常满足

入口软糯的同时带着一丝微甜

总之，

食用这样一份低热量的晚餐

便能够整夜避免饥饿的烦恼

一定是你减肥时的最佳选择

怎么样，心动了吗？

轻食颜值与口味俱佳

确定不去尝试一下吗？

这个夏天

减肥与美食皆不可辜负！

编辑：凌墨