★热烈庆祝 ★

中国共产党

建党

热烈庆祝建党

“百年复兴之路，重温万里长征”，新时代的华理爱国青年将用脚步重温25000里长征，从6月1日开始，我们用奔跑来迎接党的百年华诞。

百支队伍已集结，新百年即将启程。根据规则，活动共收集到的报名 “红一军”25组，“红二军”9组，“红四军”26组，“红二十五军”40组，还有若干“驻地部队”迎接胜利会师的队伍，共计500余人参加本次活动。

带沙九踩过沙漠、领戈十六穿梭戈壁的商学院马海英老师：“百年复兴，共走长征路，共感先辈情，共赴新征程，共奋中国梦！”

星辰在上明月在前、戈十六A+季军杨平：“重温万里长征，今年最有意义的活动，向党致敬！”

无私奉献、A队实力“3C”认证的沙十领队刘宁：“在沙10，我们初有决定不移之志，中有勇猛精进之心，末有坚贞永固之力。7个月的历练让大家团结一心，成就了一支战队，我相信，大家也可以在这一个月因为这个特别的活动，变得坚持、勇猛、超越！庆祝我党生日快乐！”

即将踏上新征程、烙上华理印的21级新生崔红：“领悟红军精神，传承红色基因。”

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前奏

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活动的预热从明媚的五月开始

热烈庆祝建党100周年

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开场

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第一天的跑量

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分舵风采

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绵绵细雨没有挡住我们的热情，狼徒腾闵体分舵、苏州分舵、嘉定远香湖分舵、昆山分舵都同步展开了长征的起跑仪式，还有无法参加现场活动的小伙伴也纷纷发来靓照。

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1.闵体分舵

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2.嘉定远香湖分舵

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3.苏州分舵

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4.昆山分舵

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说明

工作组正在筹备一系列线下活动（如分舵会师跑），请小伙伴们持续关注群内信息发布。希望一起欢乐跑的同学请看分舵地图信息。

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打卡先锋

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跑步安全小提示

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1.跑步前进行5~10分钟的充分热身

2.跑步过程中及时关注身体状况，出现不良反应时及时停止运动

3.跑步结束后及时补水，进行拉伸和放松并更换衣物

4.剧烈地加速将增加心脏的负担，请参赛跑者保持合理的速度，以合适的状态完成比赛（本次活动为非竞技类，没有配速要求）

5. 跑步场地推荐安全的体育场跑道或者相对封闭的公园和公路。不建议在马路上进行跑步，跑步时不建议佩戴耳机等对周围环境感知产生影响的物品

6. 组委会不建议夜跑。若无法避免，建议首选体育场跑道或者宽阔安全并具备良好照明的区域进行跑步活动。避免前往人烟稀少或野外等存在安全风险的区域

7.出行注意交通安全，遵守交通规则，不乱扔垃圾，爱护环境

8.跑步中遇到高温或者寒冷天气，应注意避免中暑或者失温的风险（详见下述内容）

9.如遇下雨天气，建议暂缓户外跑步活动

10. 参加户外跑步活动时，建议携带替换衣物及赛后恢复用品。跑步期间内请妥善安置个人财物

详细内容请点击下图

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队员伤病情况应急预案

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历史上长征之路困难重重，发扬团队合作精神，勇于牺牲和奉献才能达成目标。

若参赛队员出现伤病等无法继续参加的情况，为了保证小组继续坚持完成任务，建议寻求有能力的队员协助完成任务，即捐献跑量（由组长和捐献者向运营组负责人提出并生效通过，捐献者打卡到自己的账号上，人工记录数据的转移由运营组后台处理，不允许把数据直接发给队员额外打卡）

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摄影建议

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精彩的活动离不开媒体人幕后辛苦的制作，作为素材的创造者们，请务必提供符合格式要求的照片和视频文件，以便有效提高媒体宣传的质量。

具体格式要求请点击下图

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文字|刘勇 吴幸荣

排版|钟雨栖

★希望我们都不要丧失对美好的热情与期待★

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编辑：葛格