MBA的同学们不仅仅爱学习，还很爱运动，多姿多彩的校园生活让很多同学都重燃了生活的热情，在学习的同时，也获得了健康的体魄。

MBA的老师们同样是藏龙卧虎，不仅仅有知识传播的尊者，也有月跑量都在100KM以上的跑步大神，并与同样喜好的同学们成立了训练营。同学们也直接将老师的名字命名此训练营——“沧海训练营”！让一个普通的跑步团队瞬间上升到“江湖无敌的级别”。

创建此跑步训练营的是华东理工大学2020级MBA非全中文一班以及班主任葛沧海老师，在跑步大神沧海老师的影响下，同学们在过去的一年里不仅顺利完成了学业，更重要的是爱上了跑步。不仅仅增强了体质，磨练了意志，班级凝聚力不断增强！

接下来，让我们把镜头给到沧海老师！和小编一起来听一听跑步大神沧海老师是怎么说的吧。

以“沧海”的名义出发

非全1班同学们开第一次班会的时候，我向同学们提出，除了好好学习以外，希望大家都能养成良好的生活习惯，拥有健康的体魄。

这一想法很快得到了同学们的响应，恰逢当时昆山百公里接力赛报名，班里同学们兴致高昂地组建了“沧海一声笑”“沧海一声啸”“沧海一声嚣”三支队伍，当时取的名字也非常有特点。赛后，“沧海训练营”成立在这三支队伍的基础上光荣成立了。

训练营的同学们在跑步之余积极动员班内群众，让快乐跑步健康生活的氛围在班内扩散，很快我们地营员就迅速发展了起来，由初成立时的不到10人增加到现在的30多人，开展了“阳澄湖拉练”“迪士尼快乐跑”“华理校园快乐跑”等活动，活动得到积极响应，班内氛围也愈发融洽。

广告时间：亮点如下

在这里我来给沧海训练营打个广告，关于我们沧海训练营的亮点和特色在哪里。

首先，沧海训练营是一个萌新友好型训练营。我们的初衷并非选拔优秀运动员，跑步小白也可以跟上我们的脚步，接触专业的跑步知识，从1公里开始起步，慢慢积累。很多成员从一开始个位数的月跑量，成长到每月30KM-100KM的优秀实力。有的同学从原先的月跑量3KM，到后来完成了翻阅50公里沙漠的沙十比赛，实现了真正的蜕变。

其次，目标自由，充实快乐。

来训练营的同学们，有的怀揣着成功减肥励志瘦身的美好心愿，有的希望养成良好的生活习惯增强免疫力，大家可以根据自己的需求自由定制跑量目标，简单、充实、快乐地跑步。养成好的生活习惯，锻炼健康体魄是我们训练营的愿景。

当然，这并不意味着一点压力都没有了，在班级同学兼队友的陪伴监督中，同学们积极踊跃的在群里分享每日跑步打卡，讨论跑步锻炼心得，偶尔还会设立每月打卡活跃奖励。在这样和谐有爱的氛围下，大家锻炼的积极性嗖嗖地涨，体重蹭蹭地掉，偶尔冒出来的懈怠小情绪也立刻灰飞烟灭。

新鲜血液到来

9月，宜开学，宜锻炼。21级的萌新们投入了校园的怀抱，沧海训练营也喜迎新成员，21级非全一班的几个小萌新被师兄师姐们带进了门，像一束小火苗给训练营带来了新的血液。希望未来有更多地同学们加入进来，凝聚在一起，学的开心，跑的酣畅。

“沧海训练营队友感言”

在过去的这一年时光里，沧海训练营带给我们很多，激励、鼓励、坚持、韧性，就这样除了研一课内知识的学习，在训练营里我们的耐力也得到了训练。也许，这就是长大后的又一次成长吧。感谢有机会成为沧海训练营初创的一份子。

by苏畅

“一个人跑得很快，一群人跑得更远”，我们的身体带动大脑奔跑，我们的世界，为之一变，焕然一新。感恩遇见。

by王萍

很幸运有这么一个团体， 这么一群人， 在这里相互监督，相互鼓励，坚持下去。健康的身体和良好的心态是迈向成功的最大本钱。

by曹志贵

感谢沧海老师，到了华理参与了沧海训练营，在这个大家庭里既学到了健康运动知识，又享受到了运动带来的快乐，赚到了健康的身体。

by严寒丁

在葛老师的指导和同学的陪伴下，每天坚持运动感觉一个不可能完成的事情也变得可能了。健康跑步，快乐生活，良好的体魄和坚强的意志是更好成长的基石！

编辑：温玖