一周的冷空气过后

和煦的春日即将要来临

当然随之而来的也有早八时的春困

新学期伊始

Fzuers可要保持良好的精神状态

去迎接每一节课

一起开启春日学习小tips吧！

提前做好规划

充实的学习生活从合理规划开始

可以先制定一个学期目标

明确学业计划

注重个人能力的提升

分解成周计划与日计划

每天起床都在心里默默过一遍今天要完成的小任务

展现经管人的管理学识

同时又能迅速进入状态

不要忘记给予自己及时的反馈

更能事半功倍噢

调整好生物钟

SPRING

COMING

寒冷冬日与慵懒假期甫过

想必还有许多同学面临着

“早起起不来，熬夜第一名”的状态

这时候更要调整好自己的作息

按照宿舍的熄灯时间按时上床

同时增加睡眠质量

可以换个柔软的枕头

或者是买遮光的床帘或眼罩

睡前放空自己 深呼吸

同时注意睡前不要吃喝刺激性食物

起床困难户可以多设定几个闹钟

或者请求舍友叫醒服务

当然最好的方法是拥有充足的睡眠

这样才有足够

积极锻炼

SPRING & WIND

课余时间到教室外走走

舒展一下筋骨

劳逸结合

或者是放学后进行合理的锻炼

促进血液循环

也可以消除一整天上课的疲倦

当然最近气温忽高忽低

要注意运动后的保暖工作

避免在换季的时候感冒噢

集中注意力

有时候用手机拍课件

或是应按老师要求使用教学app

避不可免会对弹出来的消息分神

一不小心又成为“手机的奴隶”

而错过老师精彩的讲课

不停的刷手机

会让我们感到困倦

而当我们集中注意力认真听课时

会发现其实时间过得很快

而且越听越不会犯困

所以最好是跟着老师的节奏

慢慢吸收消化他们传授的知识

多加思考 让大脑活络起来

春季是一年之始

更是学期学习的好时候

希望每位同学都能打败春困

在新学期满载而归！

编辑：刘泉贝

文案：张叶昕

责编：林 威

编辑：凌墨