SUMMER 2021-06-23

SUMMER

最近

石家庄的气温蹭蹭的往上涨

各大朋友圈里纷纷晒出了石家庄气温图

在这样的情况下

如何避暑成了大家关注的焦点

那究竟什么才是

河地大最受欢迎的避暑神器呢？

2021

6.23

#01饮品推荐

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可乐

快乐肥宅水以亲民的价格，以及在商店随处可见的便利，让它与夏天更配！来一杯快乐肥宅水吧，感受流入口中的夏日的冲劲！

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柠檬水

最解渴的柠檬水，加上冰。喝一口，简直就是夏天的味道！据说柠檬还能美白哦～

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酸梅汤

消暑解渴生津开胃，酸酸甜甜。既能做到很好的提神作用，又能让肌肉和血管组织恢复活力。

最后要推荐的但是我们的白开水，作为我们的终极饮料，一直陪伴在我们身边，为我们补充水分。而夏天炎热，一定要多喝水哦！

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#02水果推荐

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冰镇西瓜

夏日带来的炎热，需要用冰冰凉凉的西瓜来愈合。用勺子挖起一大块冰镇西瓜，便是心动的味道！一勺西瓜，咬下去的那一刻，消暑又解渴！

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IN 2021

#03地点推荐

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图书馆

图书馆的空调，最能让人心静，在这里你能感受凉爽且安静的图书馆，在这里你能安静的备考期末，不辜负自己的努力。

食堂

食堂的空调，带给你一个舒适的吃饭环境。毕竟民以食为天，好好干饭，才更有活力，更有动力，才能更好的完成自己所需要完成的事情。

操场

饭后的操场，是最舒适的地方，伴随着吉他声，和阵阵清风，走在操场上，万分惬意。心中的燥热，在这一刻也消减半分。

但是，就算这样，很多人还是避免不了中暑，那如何避免中暑呢？

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# 防暑小妙招 #

·避免烈日出行

夏天出行一定要做好防晒哦！最好不要在下午两点至四点这个时间段，在外面走动。因为这个时间段是太阳最毒辣的时候，发生中暑的可能性是平时的十几倍！

·及时补充水分

缺水也是会引起中暑的，我们每天至少是要喝1.5升-2升的水，千万不要等到口干舌燥的时候再去喝水，因为这时候，你已经极度缺水了哦！

·保持良好的睡眠

夏天，日长夜短，气温高。人体的新陈代谢也开始变得频繁，消耗量大，很容易感到疲惫。良好的睡眠质量，可使身体的各项技能都恢复原有的生机活力，也有利于我们白天的工作和学习。当然，休息好了，也可以预防中暑哦！

当然，避暑神器少不了冰凉贴，小风扇，加湿器等，你还有什么小妙招？快来评论区告诉河小地吧！

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