古人云

"大者，盛也

至此而雪盛也”

大雪

（12月6日-12月8日）

是二十四节气之第二十一个节气

冬季的第三个节气

标志着仲冬时节正式开始

01

大雪的前世今生

大

雪

/

大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪节气时更大了，并不指降雪量一定很大。大雪节气和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。它是农耕文化对于节令的反映。大雪是反映气候特征的一个节气，气候要素包括降水、气温、光照等，其中降水是气候一个重要要素。气象上将雨、雪、雹等从天空下降到地面的水汽凝结物，都称为“降水”。节气大雪的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多。而在今天：下雪时能见度很差，水平能见距离小于500米，地面积雪深度等于或大于5厘米，或24小时内降雪量达5.0～9.9毫米之间的降雪称为大雪。

02

大雪三候

大

雪

/

中国古人将大雪分为三候：一候鹖鴠（hé dàn）不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。

一候鹖鴠不鸣

这个季节，天气更加寒冷了，飞禽无踪，走兽无影，《禽经》曰：鹖，毅鸟也。似雉而大，有毛角，鬬死方休。鹖鴠即寒号鸟，到了“大雪”时节，因为天气寒冷，寒号鸟都停止了鸣叫。

大雪

二候虎始交

古人们认为，此时是阴气最盛，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。

大雪

三候荔挺出

“荔”为马兰草即马兰花，据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪

03

传统习俗

大

雪

/

在南宋周密《武林旧事》卷三有一段话描述了杭州城内的王室贵戚在大雪天里堆雪人、雪山的情形：“禁中赏雪，多御明远楼，后苑进大小雪狮儿，并以金铃彩缕为饰，且作雪花、雪灯、雪山之类，及滴酥为花及诸事件，并以金盆盛进，以供赏玩。”腌肉、打雪仗、赏雪景、进补都是大雪节气的民俗。老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制“咸货”。

04

绝美诗词

大

雪

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大 雪

陆游

大雪江南见未曾，

今年方始是严凝。

巧穿帘罅如相觅，

重压林梢八九棱。

雪

罗隐

尽道丰年瑞，

丰年事若何。

长安有贫者，

为瑞不宜多。

05

大雪养生

大

雪

/

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。

冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙雪橙都是现在的当家水果。适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。大雪时北半球各地日短夜长，因而有农谚“大雪小雪、煮饭不息”等说法，用以形容白昼短到了农妇们几乎要连着做三顿饭的程度。可常喝喝姜枣汤抗寒；吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。大雪的时候吃火锅是个不错的选择。

大雪

Greater

Snow

雪落方知冬。大雪是24节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的开始。近日寒潮来袭，天气变冷，气温不断降低，小商在这里提醒大家一定要做好保暖措施，多喝热水、勤泡脚哦！愿你能在冬季里，感受温暖，继续前进哦！

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图文来源| 网络