初见动心 再见倾心

和北理的相识，只因一句“德以明理，学以精工”。考研初期，和许多备考生一样，我通过在网上检索信息来选择学校，当看到北理的校训时，这八个字一下击中了我，于是对北理产生了浓厚的兴趣。果不其然，在官方网站深入了解后，我找到了学习的目的，这句话从那刻起成为了我生活中、工作上的行为准则，孜孜不倦在践行的路上前进，我决定我想去北理学习，我要去北理学习，我希望将“团结、勤奋、求实、创新”切实融入自己的精神气质，将北理带给我的开阔眼界和全球校友资源运用到更广阔的领域。

一约既定 万山无阻

夯实基础

对于初试的科目有了清晰的认知后，根据个人实际情况、擅长科目进行划分，建议将数学、逻辑、英语、写作四科，以两天为一轮循环，每天一门擅长+待加强科目。基础阶段建议整理对应科目的错题集，脚踏实地，以备后续回顾，加深印象。基础不牢，地动山摇。

数学可根据每日学习的进度，进行练习题计算，对基础数学公式进行强记忆；逻辑可在掌握基础知识后，练习透过冗长的文字题目找到底层逻辑符号，掌握并熟练转换为清晰的逻辑关系；英语可进行考研基础单词背诵，同时进行英语阅读理解实战，第一遍在问题中清晰定位答案在文中的基本位置，联系上下文进行比对选择，第二遍将文章进行段落大致阅读，弄懂段落主旨、总结答案句规律，第三遍对文章进行精读，逐字逐句进行翻译，总结在陌生单词本中，同时翻译也能得到一定的锻炼。写作需要素材长期积累和沉淀，可登陆“学习强国”进行学习，同时也要进行自我思考，并定时转化成文字段落积累下来。

稳固关键

第一轮整体全面的学习结束后，建议不要着急进行整体的试卷模拟，盲目地进行答题可能会增加焦虑感。根据个人情况，将对应科目的错题集、知识点笔记、素材笔记、单词本等材料，进行整体细致的复盘、吸收。不急不躁，慢慢进步。

首先，模拟往届真题试卷时，做到脱离笔记本等辅助工具，进行答题计时，通过错题追溯到对应知识点，一并积累在复盘笔记中。其次，在一轮模拟结束后，对每次的答题时间进行比对总结，在成长积累的过程中，不断提出更严格的时间要求再进行模拟。最后，按照研考时间安排，根据个人情况分配各科目答题时间，按照时间不断提高答题效率与准确率。

全力冲刺

临近研考，难免会有情绪低落、焦躁烦闷的时候，越是身在低谷迷茫时，越要学会腾空自己，放下负担，稳定心态。这种时候不要为难自己，避免“野马效应”，陷入和自己较劲的循环，建议转移注意力，可以尝试：

❶冥想十分钟（听听轻音乐放空自己，静静感受自己的呼吸和身体的变化）

❷去户外运动分泌多巴胺，欣赏这一草一木和值得的人间

❸在烹饪的过程中治愈自己或吃一顿喜欢的美食

❹和家人、朋友分享自己的情绪，得到他们的安慰和鼓励....

这些方式并不止于此，主要是找到属于自己的有效舒缓压力的出口，冷静后再进行合理调整。停止内耗情绪维稳。

首先，按照研考的时间安排，提前模拟考场状态，包括营造独立的模拟考场环境、严格按照考试要求模拟研考流程，在每一次的模拟中不断磨练自己的意志，缓解紧张感，提高专注度，形成自己的考试节奏。其次，在正式研考前的一段时间，尽量根据研考时间安排调整作息，饮食平衡，睡眠充足，提前形成规律的生物钟。最后，调整情绪，舒缓压力，营造自身的最优状态。世界大势浩浩汤汤，惟智者勇者挺立潮头！

笃志前行 虽远必达

这世上，有一条路不能选择那就是放弃的路，有一条路不能拒绝那就是成长的路，每错的一道题，每丢的一分，都是为了遇见对的选择；每对的一道题，每得的一分，都是为了遇见更好的自己。

我信阅尽千帆后的洗练，信头破血流后的醒悟，那困窘是检验，伤痕是褒奖，失败亦是成长路上的勋章。不哀怨错选，不喟叹错失，细梳来处，再重新来过便是。

最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。绳锯木断，水滴石穿，你日复一日的努力，终会迎来厚积薄发的一天。

编辑：媒体小编