2017年9月14日，一大早我们全体MPAcc新生就踏上了素质拓展的旅程。伴随着对拓展训练的期待，同学们一路上欢声笑语，经历了差不多一个小时的车程，我们到达了位于校外的拓展基地。

训练一开始，我们全体150个人通过一个小游戏被分为了8队，并且以竞赛的形式确立了各自的队名、队歌、队旗以及口号。在这一过程中，同学们集思广益，想出了各种新奇好玩的队名，“6666队”、“王者队”、“利剑队”、“颜值爆表队”这些名字都使人印象深刻。

在训练开始之初，我们也被教官告知，今天的一天我们都将采取小组竞赛的方式，为各自的队伍争取荣誉。

一、激情60秒——冷静

限时60秒，要求每个队要在规定时间内找出图片所对应的数字，并且排好顺序按照1~30的顺序交给教官。也许是我们最开始把问题想的太多简单，前面几次场面一度十分混乱，白白浪费了好几次机会。后来在一些同学的指导下，我们冷静的分析出了每张图片所对应的数字，并在最后一次终于取得成功。

二、驿站传书——变通、方法

全队坐成一列，由教官把“密码”告诉最后一名同学，要求在规定时间内把它传递给最前面一位同学，在此过程中前后不能讲话，不能触碰到前队友背部以前的部位。三次机会，要求的时间一次比一次短。这就充分考验了我们灵活变通的能力，要求5分钟时你可以使用在前面同学背部写字的方法，而要求1分钟时如果继续采取这个方法肯定会严重超时，这时有一个队伍别出心裁，想出了在队友背部建立虚拟电话键盘的方式，迅速的取得了成功。这也告诉我们，当环境变化，我们不能还遵循着以前的老方法，墨守陈规，要学会顺应环境。

如果说前面两个项目锻炼了我们的脑力，那么接下来的项目则是一场场对体力的考验。

三、高空攀岩/高空断桥——勇气

勇敢的迈出我们的第一步，是我们对这两个项目最大的体会。可能我们当中大多数人以前都没有参与过这种高空项目，有些同学甚至还有点恐高，但是在队友们的鼓励下、教官的保护下，我们都选择了去尝试、去体验。

四、信任背摔——信任

“放心的躺下去吧！我们会保护你”，在登上高台的那一刻，我们就选择了无条件的相信队友。看着队友们拼尽全力为我们保驾护航的模样，大家纷纷打消了恐惧与顾虑，我想这就是信任与被信任的感觉吧。

五、逃离毕业墙——团队

这是整天拓展的压轴项目，也是最激动人心的项目。由于专业人数众多，在商量下选出了40名同学作为代表参与该项目。团队要在规定的30分钟内全部爬上4米高的毕业墙，否则视为失败。在这个项目里，尤其要感谢我们的男同学，他们有的甘愿做人梯，用自己的肩膀、双腿作为队员们逃生的人梯，有的甘愿做上面的救生员，安全的输送每一个队员。也正是因为这种奉献、团结的精神，我们团队最终以11分16秒的成绩刷新了记录，夺得了“奇迹团队”的称号。

总结：

一天的素质拓展圆满结束，全体师生们都认为此次活动受益匪浅。每一个项目过后的分享阶段、大家对失败的总结或是对成功的汲取，都将成为我们今后生活中不可多得的精神财富。户外素质拓展有效加强了同学们之间的沟通与合作、增进了同学彼此之间的情感交流、培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使同学们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。

拓展虽然结束了，但是我相信在这个过程中所学习到的精神与品质将在我们日后的学习生活中一直延续下去！