经雨 | 寒假不躺平计划
第808期 | 全文共1086字 | 阅读大约需要4分钟
寒假不躺平计划
INTRODUCTION
寒假已经开始了一周有余,时隔一个学期再次回到家,将学业压力暂时抛在一旁,所有的疲惫随之烟消云散,似乎一切都是理所应当。
是否你从原先精致的“时尚博主”“美妆达人”变成蓬头垢面,穿着睡衣棉拖走天下的“糙汉子”
是否你从独立自主的大学生变成一言不合喊妈求助的“三岁小孩”
是否你在微信步数排行榜中不断刷新着最低记录……
“
但放松过后
你的内心是否会感到空虚呢
面对漫漫寒假
接下来的一些小tips
或许会对你有些帮助
NO1. 学习篇
回顾一学期的收获成长和不足
无论是收获了专业知识的扎实提升,还是部门工作的充实忙碌,都是这个学期的进步。
若觉得有不足之处,可以趁着假期喘息的机会,仔细梳理反思,总结得失,有则改之,无则加勉,方能在下学期取得更大的进步。
阅读几本好书
每天规定自己看书,久而久之会养成阅读的好习惯。不光可以阅读与自己专业相关的书籍,也可以阅读一些经典小说、哲学著作。
如《解忧杂货店》、《月亮与六便士》、《城南旧事》和《肖申克的救赎》等,在阅读中让自己沉淀下来。
学习不能停
四六级考过没?教资拿到手没?根据自己的学习目标,提前制定好每日学习计划,放下手机,合理安排时间,效率会大大提升。
每天坚持背20个单词,多看英文原著、多听英文歌曲,加大阅读量,提升语感。建议每天晚上将白天学的单词读一遍,增强记忆。
此外,发展一个新爱好,get一个新技能,如足球、跳舞,也可以是诗歌,红酒鉴赏,会让假期更加充实。
你要在寒假里悄悄逆袭
然后惊艳所有人
NO.2 健康篇
调整作息
对“月亮不睡我不睡”说“漏”!熬夜赖床会让你变得懒散,早睡早起,让清晨的阳光唤醒你的热情,认真面对每一天。
减少午睡时间,晚上忌喝茶叶咖啡等提神饮品,少玩游戏或者看紧张气氛的视频,会让你晚上拥有一个甜甜的梦。增加户外运动也可以提高晚上睡眠质量哦。
加强运动
每逢佳节胖三斤,不想开学胖成球的话,胡吃海喝的时候也别忘了运动哦。每天抽出一些时间到公园里散散步、打打羽毛球也是很惬意的。
如果是想练出完美身材的,可以用一些健身APP如Fit健身、Keep等来协助督促自己。
无惧汗颜,
称重才不会汗颜。
NO.3 社会篇
陪伴父母
离家读书,陪伴父母的时间屈指可数。也许回到家后,表面上父母对你无比嫌弃,可心底的思念大家都心照不宣,有家人陪伴的小日子,才是最幸福的时光。
陪父母聊聊天,散散步,亲手为他们做份简单的饭菜,力所能及地做些家务,就是给他们最好的礼物。
有意义的社会实践活动
一次有意义的志愿活动,不仅能增强实践能力,也能为社会奉献出自己的力量。
作为大学生,疫情防控期间,应该肩负起时代赋予的责任,“有一份热,发一份光”,加入疫情防控志愿者的大队伍。
用青春书写责任与担当
青春有“疫”,我在行动
希望大家能从以上小tips中获得启发,度过一个有意义的充实假期。新岁的路上,我们“跑”到底吧!
-- THE END --
南京工业大学经济与管理学院
文案 / 袁贝贝
图文排版 / 钱健盛,谭博心
图片 / 封面图及文中图片均来源于网络
责任编辑 / 蒋海蓉
(本文转载自 ,如有侵权请电话联系13810995524)
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