在刚刚结束的山东省第十六届大学生运动会游泳比赛中会计学院的朱肇萌、张睿信两名同学作为学校代表队成员参赛并获得了辉煌成绩，赛后，我们采访到了运动员张睿信，了解到了他奖牌背后的故事。

可以了解一下你平时是怎么锻炼的吗？有没有什么技巧可以借鉴？

因为学校离周围健身房较远，所以在大部分时间我还是选择徒手健身。比如最简单的俯卧撑，每天一百到两百个，来锻炼肱三头肌和胸肌。有空的时候我会去操场上跑步锻炼，也会通过双杠练习双杠臂屈伸。

此外，我在宿舍内购置了哑铃片，平日会做一些力量训练来保持自己的肌肉水平。这学期我还在宿舍内安装了一个引体向上杆，在保证安全的情况下，也会时不时地做几个引体向上来锻炼背部肌肉。

在开始进行游泳训练之后，我会每周一次去舜耕校区的健身房，用一个小时练遍全身肌肉。

在训练过程中有遇到什么困难或者问题吗？你是如何克服的？

有，第一个是由于我长时间没有进行游泳训练，体能方面有些欠缺。所以我循序渐进，逐步提高训练强度，由九十分钟两千五百米增加到后来的一百五十分钟四千米。中间我经历了多次抽筋的痛苦，但是经过适应与拉伸，逐渐克服了困难。

第二个是交通不便。由于游泳馆在舜耕校区，我们往返路程将近四个小时，这太浪费时间了。后来经过与学校沟通，我开始乘坐班车去训练，这大大减少了我在路途中所用的时间，也提高了我的训练质量。

比赛过程中有什么印象深刻的人或事吗？

我在比赛过程中认识了许多不同学校的朋友，也认识到了自己的不足，还收获了很多宝贵的经验。曾经以为再也没有机会参加游泳比赛，但是这次大运会让我重拾梦想，梦回当年。印象最深的是我参加完200米自由泳，等待成绩时的心情，可说是波澜起伏，本以为无缘领奖台，但还是凭借自己的努力，摘得了一枚宝贵的铜牌。

参加此次比赛，你有什么感想吗？

首先很感谢学校和学院对我们的支持。学校里免费提供训练场地，比赛服以及游泳装备，这些都让我们运动员产生了很大的动力，正是学校在背后默默地守护，成就了我们此次的辉煌。

此次比赛取得了优异的成绩，你对下届大学生运动会有什么期待吗？

这次大运会给我留下了深刻的记忆，我会永远铭记心中。如果还有机会参加下一次的大运会，我会积极训练，努力提高自己的竞技水平，为山财增光添彩！

你有什么想对同学们说的话吗？

我想对同学们说的是，运动使人快乐。适当的运动能让我们有一个强健体魄的同时，保持良好的心态，释放学习以及生活上的压力。

一分耕耘，一分收获，

只要肯付出，就一定会有收获，

祝他在未来的日子里能继续乘风破浪，

扶摇万里！

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文/刘晓蕊 樊蓉

图片由受访者提供

审核/付亚王文伟曹婧 王嘉蔚 王丹璐

美编/许桂林