【MBA中国网讯】

天人合一，道法自然——道家哲学的精髓，人与自然的关系，千百年来一直吸引着人们不断去探索和领悟；而道家的养身观：性命双修、神形共养，更是为众多修身者所推崇，其中又数辟谷最为令普通大众所好奇：人真的可以那么多天不进食？会不会饿出毛病？辟谷真的有那么好的养生效果，太玄了吧？

一个机缘巧合，19级领航班李娜同学有幸在大邑千佛山体验了14天的辟谷之旅，事后她每次跟身边同学谈及辟谷，上述各种疑问自然是逃不过的话题。为此，11月2日中午1点，2019“畅领航帆”MBA分享交流平台第二期活动特地邀请了李娜同学分享她的辟谷体验，为有兴趣了解辟谷的同学答疑解惑。

辟谷到底是怎么一回事？为了能让同学们对辟谷有个“从心”认识，李娜同学可是备足了功课：30多页PPT，辟谷的缘起、分类和原理，辟谷的准备、方法和注意事项及应对，辟谷感受、效果及建议，一应俱全！结合自身完美的辟谷体验，李娜同学整个分享过程条理清晰、声情并茂，气质亲和且特具说服力。

最后也是最重要的一点，李娜同学强调，这次分享并不是动员同学们去辟谷，辟谷是因人而异、完全出自个人意愿结合身体状况的身心体验，讲究天时地利人和：天时，一段能完全放松自己、不受干扰的时间；地利，一个空气清新、亲近自然的安静场所；人和，一群志同道合兼具专业素养的伙伴和导师。

分享进入最后的互动问答环节，同学们已迫不及待地提问了，王华伟、陈翠英、袁伟、刘烺和吕攀飞等同学先后就各自关心的辟谷相关疑问进行提问，辟谷多少天为最低门槛？辟谷期喝水有啥讲究？会不会引发胃病、结石...？辟谷的减肥效果，之后会不会反弹？虽然不少问题在之前的分享中已有涉及，李娜同学仍然一一细致地做了回答和补充，正所谓：学而不厌，诲人不倦。

不知不觉中，时间已临近下午上课时间，尽管同学们意犹未尽，也不得不告别这场精彩的分享，感谢李娜同学！最后来个彩蛋，李娜同学的这次分享在YY直播吸引了逾3300粉丝观看，不愧是咱们“畅领航帆”平台走出的网红第一人^-^期待下一期的精彩，“畅领航帆”——网红进阶之路，你值得拥抱！

编辑：颜回