时光悄悄来到了第十二个节气

大暑

我们都知道大暑是一年中最热的时候

武汉，在这段时间可谓是

处于“水深火热”之中

（即暴雨和高温预警并存，简称“下开水”）

天天35度以上的高温

珞珞珈珈连一秒钟都不想离开空调房

但是

宅在家不出门还是不太可能的

所以我们为大家准备了一份完美的消暑指南！

①

阵地篇

（虽说天天宅在家不可能，但没有说不能天天呆在空调房啊！）

商场

（图源：冯子健）

降温指数：和体力和富有程度成正比

夏天最清爽的，就莫过于从室外突然走进商场了吧！那沁人心脾的凉风将自己包裹住的时候，仿佛是进入了仙境！一般的商场都会配有透心凉的空调，不妨约上几个好友，边享受着空调、边享受着逛街，岂不美哉。但是对于体力不好的同学来说，可能逛了两三个小时就已经是极限了…

风险：若非自制力强大，当心钱包跟体温变得同样“凉“

馆

△▴

图书馆

（图源：新媒体中心图库）

降温指数：和勤奋程度成正比

相信对于各位同学来说，去图书馆的动机一般不只是为了学习。夏天去泡图书馆，可谓是一举两得了，既可以认真学习，又可以享受空调的凉爽，远离火辣的太阳。

但是还是要提醒一下哦，毕竟图书馆座位有限，只是打游戏睡觉的话尽量别占用图书馆的位置了哦，某些要复习但是又没位置的同学可能会相当苦恼呢。

②

装备篇

太阳伞

（图源：何佳恒）

降温指数：★★★★★

太阳伞是真的消暑神器！

据同学们的反馈，花点钱买把太阳伞绝对不会后悔。大热天撑着太阳伞在街上走，伞内伞外真的会有几度温差。不仅仅是降温，太阳伞还可以防紫外线，撑一把太阳伞出门，连买防晒的钱都省了。男生也可以考虑一下入手一把哦~别因为害羞而不爱惜自己的皮肤~

清凉喷雾

“告别酷热”

（图源：冯子健）

降温指数：★★★（待定）

在某宝上搜索“消暑神器“，出现得最多的就是清凉喷雾，商家介绍，只要在衣服上喷上几喷，就能有消暑清凉的效果了。看完这个描述，小编也开始心动了，毕竟这么简单的消暑方法最适合小编这种懒人了！看了看买家秀，确实值得购入呢，评论里都是清一色的好评。

但是也存在风险，商家标明，产品请勿直接喷射皮肤，已购入的小伙伴们要注意哦。

③

小食篇

冰淇淋 / 冷饮

（图源：施玥馨）

降温指数：★★★★

在炎热夏天，看着冒着冷气的冰淇淋和冷饮就很透心凉了，再软绵绵地咬上一口，真是美滋滋呢！如果能加一点水果，就更赞了。喝一杯排了许久队才买到的冷饮，像柠檬水、春茶，配上一点香草，慢慢地吸，让它的凉意和清香渗入身体的每一个细胞，“小姐姐，我要大杯！”

注意：冷饮好喝，可不要贪杯哦；冰淇淋好吃，它可是高热量哦！

（图源：农牧之 施玥馨）

④

精神篇

心静自然凉

（图源：杜诗榕）

降温指数：使个人而定

“心静自然凉“可谓是消暑界的五字真言。无论什么时候，只要你喊热，旁边的人总可以用这五个字回你。虽说这五字听起来玄，事实上，这才是适用于任何情况，随时随地都可以触发的消暑大招。

夏天感到炎热，其实不完全是天气的锅，还有一部分原因是自己内心的烦躁，二者综合，导致是体感温度的升高。因此，若是能在热天保持心静，深呼吸一下新鲜空气，不受外界纷扰所影响，定能使心情平缓，身心舒适，发现这个夏天的美好之处，自然也能让酷暑减去几分炎热。

酷暑时节，天气焦灼

get到一身消暑好技能

简直是活下去的关键

假期已经过去1/3了

你的flag还立着吗

消暑过后，好好读书呗