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武大深圳沙10第二次训练

当你还在睡梦中，他们已经……

11月15日清晨，幽静的深圳人才公园迎来了清晨的跑者，渐渐热闹了起来。计划参加沙10的武大跑友，也在此集结，进行第二次拉练。

充分的热身是顺利完赛的保障。在参加过沙9邹大神的讲解和指点下，各位武大跑友开始热身，活动脚踝、膝盖、髋部。

凉风习习，细雨绵绵，万事俱备，开跑！深圳人才公园一圈2.5公里的专业跑道，跑起来非常舒适。加之绿树成荫，水波荡漾，跑步的时候身体和视觉感受都非常棒。

尽管有段时间雨略微绵密了一些，也挡不住武大人热情的脚步。一小时后，本次参加拉练的11位小伙伴超额完成了各自的目标，很多小伙伴都获得了自己的最佳成绩。

跑步成就

2020/11/15

科学训练，跑后邹大神再次集结小伙伴，向小伙伴传授了跑后拉伸的要领。然而拉伸进行到最后，变成了延伸训练，腿部力量训练和核心力量训练交织，终于耗尽了大家的体力。

●跑后拉伸

迎着雨后的第一束阳光，燕红同学抖开了亚沙组委会寄来的沙十旗帜，11位小伙伴合影留念。贴心的同学还为大家准备了香蕉来补充体力，大家围坐下来，进行自我介绍，也讨论了接下来的训练和打卡计划。19级沙9队员潘晨、罗刚分享读MBA可以平平无奇快速读完，若想要留下一段难忘的回忆，一定要参加一次亚沙。十点钟，第二次拉练圆满结束！

本次拉练大家认识了新的朋友，19级和20级的同学通过这次活动也进一步加深了联系。未来，我们将作为战友，共赴“沙场”，为武大赢得沙鸥！

2021年第十届“亚沙“参赛

队伍招募

有人说，MBA只分为两类参加过亚沙赛的和没有参加过亚沙赛的，你想要哪一种？

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亚沙赛是什么？

亚太地区商学院沙漠挑战赛（简称“亚沙赛”），是中国商学院影响力最大赛事，首届赛事于2012年在内蒙古腾格里沙漠举行，已连续成功举办九届，参与院校百余所，沙十预计参赛人数3500+。亚沙已经成为亚太地区顶级商学院的第一赛事，作为商学院MBA群体的户外竞技赛事，吸引着越来越多的海内外院校的关注和参与，吸引着越来越多的MBA人培养和建立良好的运动习惯。

亚沙体现了现代商业领袖的挑战和探险精神，作为培养高端管理人才的MBA教育，不仅要有坚实的学术理论和商业实践经验，更需要有在恶劣条件下自我调整和成长的信念。亚沙不仅仅是一场户外比赛，更是商学院的第二课堂，通过三天徒步穿越70公里的沙漠，体验在极端恶劣环境下的自我挑战和自我突破，践行环保、协作、坚持、责任的赛事理念。

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参加亚沙，你能收获什么？

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沙十队友招募

现向武汉大学MBA学员（含2021年预录取学生）招募沙十队友，在这里收获的不仅是互相监督打卡养成作息群、不定期拉练和越野训练，还有单纯的友谊，可爱的队友。欢迎有激情的大腿们，我们有酒、有歌、有诗、有羊排、有星空，2021年五一一起相约腾格里。

沙十训练报名/咨询：李燕红同学13590173826（微信）

文：2020级MBA21班 吴茜

编辑：2020级MBA21班 李一鸣

图：2020级MBA21班 李燕红

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