最近看到好多人都在焦虑——看别人的复习进度感觉都好快，自己是不是落后了？现在开始努力，还来得及吗？

在这里奉劝各位25考研er，把你们那储存量本就不多的小脑袋瓜清一清，负面情绪往出倒一倒~希望大家明白，来不来得及已经不是你们现阶段要考虑的问题啦~而是该考虑，明知道再不努力就来不及了，该怎么学的问题！！！

那么今天，小编为大家分享一下，如果觉得备考进度明显落后，该如何高效学习~一起来看看！

远离形式主义

首先想说的是大家有不同的学习方式，只要保证学习效率和效果，形式方法都可按照自己的想法来，适合自己的就是最好的。

但是这也是一个提醒，往年会有同学陷入形式主义，为保持笔记的美观而浪费时间，尽管好看的笔记确实能够让自己很舒心，但事有轻重缓急，不要自我感动，不要无效努力。不要无效努力。

适当调整作息

还有一个大家会忽视但非常重要的赶进度方法——早起，延长每天的有效学习时间。

发现很多同学一天的正式开始是在吃完午餐休息过后，“早八人”当然不会，但如果早上没课，可能一上午也就没了。

建议大家可以适当调整一下作息，保持规律，适当早起。

放平心态，不要焦虑

为了稳住心态，多给一些鼓励、少苛责自己，与此同时不妨做一些心理暗示，接受自己的普通，脚踏实地做好这近4个月的复习。

更重要的是要立刻行动起来，而不是过度沉浸在焦虑、茫然的状态中。

远离电子产品也是一项利器，自制力很差的去图书馆复习可以不带手机（没人找你的情况下）。

不过适时地喘气和放松也是很有必要的，一根弦压太久也不行，在完成一项任务之后，可以听听音乐、看新闻。

如何高效学习

（1）学会“偷懒”

英语

有针对性的做真题、过完核心单词后在真题中总结单词与熟词僻义。

英语的重点就是单词和真题，为了节省复习时间，建议：

单词只背核心词，真题词可以在做真题的过程中进行补充。

政治

重点对选择题进行专项训练

政治的得分重点在于选择题，大题背背就行。节省时间的方法，也很简单。

①有选择地听政治网课，其余内容可以自己看书。

②快刷一遍《肖1000题》，二刷只刷重点题。

③如果时间实在紧张，可以选择把时间用来狂背《肖四肖八》。

数学

看书为主，听课为辅

数学的重点在于基本知识、解题思路和计算，三门学科中高数的难度和深度比别的两门学科要大，尤其是其中的极限、导数、积分的计算，要多花点时间。数学没办法太省时间，但是可以通过2种方式提高学习效率。

①不全看视频课，直接啃书，遇到不理解的再针对性地看视频课。

②高数一边做题一边总结，遇到不会的再回过头去补充。

专业课

真题！真题！真题！

专业课的重点主要集中在考纲重点和真题重点中，把真题吃透基本就没问题。

看看每一年都考什么题，哪些题是考查重点，然后将这些题目对应的知识点标记在你的参考书上，再看看哪一章涉及的知识点多，哪一章考的是大题多，哪一章考的是基础题，然后有针对性地去复习，争取用更少的时间拿更多的分。

（2）重视错题，学会总结

无论是哪一科，都要格外重视错题。尤其是刷真题时做错的题，建议按题型和考查的知识点标记好，然后集中一段时间专门去攻克。一遍一遍巩固，直到考前。

以上就是小编为复习进度落后+备考时间不够用的同学给出的一些小建议，各个学科加速复习的方法，只有抓住这些重点，你才能提高上岸的概率。

现在开始，好好努力吧！

编辑：梁萍