热血京狮，逐沙无畏！

北师大 MBA 京狮队

沙 14 二月备战全纪录

备战沙 14，燃情启程！

在沙 14 的备战之路上，北师大 MBA 京狮队火力全开，每一位队员都在为荣耀全力以赴！这段时间，队里发生了好多值得分享的事儿，快跟着我们一起感受这份热血与激情吧！

蛇年迎新春，京狮大拜年

这个蛇年新春，京狮队的小伙伴们来自全国各地，用最炽热的方式打卡新年！从北国冰城到南国椰岛，每一处都有京狮人的矫健身影。大家用家乡话喊出 “拔腿就跑，举杯就干”，带着浓浓的年味和乡情，为沙14备战注入满满能量。还有那些家乡地标前的打卡瞬间，晒出京狮人的骄傲与豪情！

京狮荣耀，跑向全国20强

北师大MBA京狮队在沙赛官方组织的“跑向沙14”活动中跻身20 强院校！这份荣耀，是每一位京狮队员用汗水和拼搏换来的。训练场上，大家无畏艰难，挑战极限；团队协作中，更是默契十足，携手共进。组委会为我校赠送15件沙14专属小黄T，大家早就已经迫不及待想要穿上它，在训练和赛场上一展风采啦！这不仅是荣誉的象征，更是对京狮精神的认可。让我们一起珍惜这份荣耀，向着更高的目标前进！

集训不停，全力冲刺沙 14！为了在沙 14 赛场上取得更好的成绩，我们的集训安排得满满当当，每一项训练都是对自我的挑战和超越。

每周特训，铸就铁军

周二夜训：天坛体育场的奔跑盛宴

每周二晚 7:00，天坛体育活动中心田径场，12 - 16km 的训练，是京狮人的速度与激情。在龙缘的赛道上，大家挑战自我，突破极限。每一次奔跑，都是向着沙 14 的冲锋；每一滴汗水，都见证着京狮人的坚持与努力。

核心周三：线上臀腿核心特训

周三中午 12:00，线上视频臀腿核心练习 1h，是京狮人对细节的执着追求。核心力量的提升，让每一次奔跑更加稳健；精准的动作，展现京狮人的专业与专注。在慧超领队的带领下，大家在 “云” 课堂里，雕琢每一个细节，为沙 14 之路筑牢根基。

仰山周四：奥森爬坡挑战

周四，奥林匹克森林公园南门，仰山爬坡训练 15 组，每组 1 公里。这是对体能和意志的双重考验。在张海船学长的领跑下，大家沿着蜿蜒的山路，奋勇攀登。每一步都踏在梦想的阶梯上，每一次呼吸都充满对胜利的渴望。京狮人用行动证明，没有什么坡是征服不了的！

爬楼周五：高楼之上的挑战

周五，爬楼梯 1 小时，是京狮人对心肺的极限挑战。大家穿梭在高楼大厦之间，用脚步丈量城市的高度。每一步楼梯，都是对意志的磨砺；每一次心跳，都奏响胜利的旋律。京狮人，就是要在挑战中突破自我！

香山周六：越野拉练，强者同行

周六早 8:00，香山地铁站，33km 的香山防火道跑，是京狮人的越野盛宴。在刘慧超等领队的带领下，大家冲进香山，热血点燃防火道坡。常文文、丛吉仁等大神领跑，萌新突围，33 公里山脊线见证京狮人的拼搏与坚持。有人咬牙征服人生首个 20K +，有人被 “后生” 拉爆仍笑喊瑞思拜！镜头记录下鞋底与碎石的较量，战友们互相鼓劲的热情。这 33 公里，是京狮人的荣耀之路；这 1400m 的爬升，是京狮人的梦想高度！

三峰集训，京狮登巅

还有三峰集训，清华、北邮、北理、北科多校齐发，我们京狮2025 首战即王炸，上演高校 Battle 名场面。22 公里的路程加上 1900m 的魔鬼爬升，相当于约 1/5 珠峰的高度，可咱们在安文忠和付连军两位学长的带领下全员怒破 5 小时大关！两位新人小伙伴首战三峰就直接杀进 4 字头，在下山道上，大家更是卷出了 “火星子”，“萌新” 身份彻底暴露凡尔赛本质！

自由周日：长距离慢跑

周日早 8:00，奥林匹克森林公园南门，21km 长距离速度耐力训练。在京狮人的字典里，没有 “不可能”。大家在自由打卡中，挑战自我，突破极限。每一次奔跑，都是对速度和耐力的双重考验；每一次坚持，都见证着京狮人的成长与进步。

沙 14 战场见真章，日常集训不掉队，京狮狠人从不玩虚的！

亲爱的京狮战友们，沙 14 的号角已经吹响，京狮队整装待发！让我们一起用热血和汗水，书写属于我们的沙漠传奇！在京狮队，每个人都是主角，每一步都算数！有生之年，京狮跑团，一起向着沙 14，冲冲冲！

写在最后

亲爱的小伙伴，如果你渴望挑战自我，向往在无垠沙海留下坚实足迹；如果你期待与一群志同道合、热血沸腾的人并肩作战，共同铸就荣耀；如果你心中燃烧着对未知征程的探索之火，沙 14 的战场正虚位以待！别再犹豫，加入北师大 MBA 京狮队，让我们一起在风沙中砥砺前行，在挑战中突破极限，用脚步丈量沙漠的广袤，用拼搏书写属于我们的辉煌篇章。

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