清明时节的腾格里，用20度的温差拥抱这群"自讨苦吃"的人——那是中大飞龙跑团AB队的主力队员，正与华东地区12所高校联合开展一场为期三天的极限拉练。风沙裹挟汗水，脚印刻写信念，队员们用脚步丈量沙漠的广袤，以热血对抗自然的考验，书写一段难忘的沙海淬炼之旅。

01.叩沙门（5km）

第一天，从起点到营地5km路程，队员们第一次直面沙漠的"下马威"——正午的日轮悬如冷铁，四月朔风卷着沙刃剐过裸露的肌肤，大家在寒风中脱掉棉服外套时像极了蜕壳的蝉。

越过公路直冲沙漠腹地，松软的沙地吞噬着脚步的力量，连绵的沙丘将体力切割成碎片，扬起的风沙更是无孔不入的展示着腾格里的“热情”。马教一边跑一边向大家传授跑沙技巧，时不时让大家停下来感受不同路段的发力方式；如果说阳江的细沙是温柔的陷阱，清远的砾石是狡黠的玩笑，那么这里，每一粒砂都是淬炼剑锋的燧石。女生们开始哀嚎 “后悔了，可以退赛吗”，步子也不由自主的放缓下来。

大家深一脚浅一脚，想到沙赛三天70km要在这样的沙子上被连拖带拽、 “匍匐”向前就不寒而栗，初入沙漠的震撼远超预期。

夜间寒风如割，没想到除了跑步，更痛苦的是承受帐篷里刺骨的冰冷。

02.蹈沧溟（28km）

真正的考验在次日降临，茫茫沙海已然化作熔金的试炼场，28公里不是距离，是沙漏倒置的计时。

太阳从斜侧悄然移至头顶，透过遮光镜依然能够感受到它渴望给每个人镀上一层黑金的灼热，眼前凸起的山丘更是严酷的敲打着队员们的臀腿和心肺，一步又一步，脚被细沙裹挟、像灌了铅一样沉重起来，呼吸更是随着海拔升降拉出一条跌宕的起伏线。

1小时、2小时、3小时、4小时……大家靠着意志力翻越一座又一座沙丘后，最终迎来2公里的盐碱地，胜利近在咫尺……原来沙漠虽然严酷，但它会用连绵的等高线教授重力法则，用呼啸的北风演示流体力学；只要不停的向前，逐渐找到跟它对话的方式，我们也能够读懂它

晚饭后复盘会上，马教和老沙们给大家传授技巧，根据当天大家的表现，领队调整了B队男生的安排，讲解了第二天的注意事项，补给策略等，帐篷外风声呜咽，队员们却睡得格外香甜。

03.破穹苍（32km）

清晨五点，腾格里的地平线泛起微光，肆虐的西北风已卷起沙浪呼啸而至，大家在此起彼伏的闹钟里离开睡袋，迅速收好帐篷和行李。

最后一天，各大高校的同学们齐聚在营地附近的起点，在晨光里喊着充满士气的口号，彷佛这短暂的休整已经让大家忘记了疲惫。有了前一日的魔鬼体验，大家彷佛调整好了预期，多了一份从容和淡定。

第三天的路线跟前一日不太一样，出门便是三个大坡，CP4之后主要是以缓坡为主。领队在CP点实时播报战况，紧张的氛围透过对讲机在风中回荡；男B们拉着女A的手也更紧了，他们知道，稍一踟蹰可能就会取不上成绩，两个人的努力便会前功尽弃……

当终点“旗门”浮现，远远听着马教和领队加油的声音时，大家知道与风沙三天的博弈终于按下终止键；真正比赛的时候，到达终点应该已经拼尽全力、来不及有这样的感慨吧。

从这一天的成绩看，男A们普遍大幅pb，女生们伤病较多，但也涌现出站台的潜力选手！

这是中大飞龙跑团备战沙赛这么多年以来第一次组织队员赛前腾格里实地拉练。

实地模拟相当于让队员们参加了一次小规模沙赛，沙漠饮食、帐篷露营、沙地实练的高度还原，一方面让大家提前适应了沙漠的环境，熟悉了比赛路线、CP点分布、补给策略及男B女A协作方案；另一方面也让大家感受了与其他学校的差距，以及自身的薄弱点。

经过这次拉练，队员们充分意识到平时的白云山跑坡和爬楼梯有多么重要，每一步都算数，接下来短短三周的时间要做更有针对性的准备，更加从容地迎接比赛。

腾格里的风沙仍在呼啸，而飞龙跑团的旗帜已指向更高处。这场沙漠演练不是终点，而是觉醒的起点——大家说好要一起赢一次，下一站，沙14！ 大家是否已经准备好把自己投向更炽热的山巅？