十月的杭城，秋高气爽，丹桂飘香，温度宜人，风景如画，最适合约上好友去户外爬山赏花看风景。浙商大沙11训练营的小伙伴们再一次整装出发，去完成新挑战。

本次集训的起点位于虎跑冷泉，毗邻虎跑公园，靠近钱塘江畔。这里青山环绕，茶树满山，郁郁葱葱的山峦之中，点缀着斑斓多彩的秋日红叶，阳光照射下，尤如一副壮丽多姿的山水图。

早上7点半，在温暖的晨曦照耀下，小伙伴们洋溢着灿烂的笑容，坚定的眼神中充满着对比赛的期待。他们是傅宇丹、石少品、王敏芳、孟大双、黄学庆、李鑫、齐成、杨一鸣、陈卫星和姚丽芳，除了这些过往熟悉的小伙伴们，还有新加入训练营的万道军、赵忠倩和郑文勇三位新伙伴，浙商大沙11训练营越来越壮大啦。

合影中搞怪小伙子是傅宇丹同学的儿子，经常听到他妈妈说起陈队的辉煌事迹，既跑过100公里以上越野比赛，万米测试赛又能接近40分钟完成，对陈队非常崇拜，今日如愿见到偶像，主动找陈队交流学习。

本次集训还包含一个重要环节，那就是为789三个月训练达标获奖同学颁发奖品，他们分别是周珍、王敏芳、黄学庆、陈卫星、邵敏明、李鑫、孙权星和孟大双。奖品为定制款保温杯一个，杯身刻有获奖同学姓名，非常具有纪念意义，既是对过去3个月刻苦训练的褒奖，也是对未来继续努力训练的激励。

开跑前热身是严肃跑者必备环节，既让身体快速活动起来，也让肌肉准备好迎接接下来的高强度跑步。

经过十来分钟热身后，小伙伴们准备出发了。一抹鲜艳的红色一马当先，率先冲出起跑线。

穿过葱绿的茶园，爬上大华山，登顶南高峰，打卡骋望楼，留影观景台。一波美照看得你是不是心痒痒，非常想来参加啊？

下了南高峰，跑过满觉陇路，来到翁家山茶园，大家被铺满山坡整齐划一的茶树吸引住了，停下脚步，欣赏此山此景，心中颇多感慨。

越过茶园，一路下山的山间野径，对反应能力要求很高，也对小腿肌肉有很大的考验，腿部力量缺乏者很容易摔跤。下到山底便开始向五云山顶发起冲击。经过半个多小时持续爬山，小伙伴们顺利到达山顶。山顶游人如织，香炉袅袅，吸引市民烧香祈福，合影留念。

翻过五云山，经过下一座山头，最终抵达出发点虎跑冷泉，所有小伙伴们完成今天15公里，累计爬升900米左右的山野训练，由于是新路线，中途迷路多次，耽误不少时间，总耗时4小时左右完成。

一次沙11备战集训，一趟山野攀登之旅，一段铭记良久的记忆，让你在紧张忙碌的学习工作之余获得难得的放松与调整。

山，它就在那里；路，它就在那里；景，它就在那里。去不去爬？去不去跑？去不去看？全凭你做主。

2022年的亚沙因为疫情延期了，2023年的亚沙还在所有备战小伙伴们的期望中；虽说距离比赛还有半年之久，但时间如白驹过隙般飞逝而去。此刻，你准备好了吗？放下手机，换上运动服，穿上跑鞋，走出家门，和我们一起去公园里奔跑，山野中穿梭，西湖边撒欢练；和我们一起去解锁新路线，打卡新景点，体验新征程。

编辑：梁萍