秋已尽，冬将至。

一眨眼，一年又走到了最后一个季节。

加衣了嘛？吃饺子了嘛？

请各位做好准备

小政这就送你一份暖暖的立冬问候！

立冬由来知多少

立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季六节气之首，公历每年的11月7日或8日，太阳运行到黄经225度时为立冬节气。“冬，终也，万物收藏也。”立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候转变。

古时立冬是十月的大节，天子要亲率群臣迎接冬气，在民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以祈求上天赐给来岁的丰年。中国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便吃饺子犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语"立冬补冬，补嘴空"就是最好的比喻。

冬来到，安全很重要

“气始于立冬”，从这天开始，生命活动开始由盛转衰，由动转静。因此提醒大家：

1、注意交通安全。戴帽子和口罩保暖时注意别遮住眼睛，日后地面结冰，行走时不要急奔快跑。

2、注意防寒保暖。要适时添加衣服、防止冻坏身体、冻伤手脚。温差大的天气，及时添减衣物，防止感冒。

3、注意课间活动。课间可适当开展一些有益的健身运动，如跳绳、踢毽子等，上下楼梯靠右行，防止楼梯拥挤。

4、注意饮食安全及卫生。多食含钙铁的食物，如（豆制品、奶制品、海带、鸡蛋），多食水果蔬菜及温热食物，如（羊肉、牛肉、虾仁、红枣），适量补充维生素，注意室内通风。

冬季的开始

送你一缕和煦的阳光

照亮前行方向

送你一生朴素的问候

温暖整个寒冬

立冬安康!

图文来源 | 人民日报 赵丽琪

编辑 | 王珏

责编 | 万俊梅 魏霖茗樊麟璇

审核 | 张忠凯