这是你吗？早上10点还要再睡会。

这是你吗？永远疲惫的身体只想躺着。

这是你吗？宁愿看着手机也不要去社交。

这是你吗？明知不健康却能快速扫场。

……

再次强调

运动，是学习、考公必备良药！

运动时产生多巴胺，血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。

多巴胺使学习变得更加快乐！

血清素让我们记忆力变好，情绪更舒畅！

正肾上腺素跟注意力有直接关系，能增强专注力哦！

要想学得好，记得快，不挂科，轻松写出好论文

从今天起开启你的“每月21天”！

社科MPAer!

动起来！和冬季屯膘说拜拜~

活动详情

时间：2021年11月15日起

运动时间: 每天15-20分钟坚持运动

满勤天数: 每月坚持运动打卡21天记一个满勤

打卡时间: 当天运动完

打卡方式: 灯塔打卡小程序。

注意:打卡时必须是有效配图，可以是运动后自己流汗的照片，也可以是运动中的照片和视频。

运动方式:包括但不限于帕梅拉训练，女团舞跟跳，无绳跳绳，跑步、呼啦圈、健身操等等。

单人、双人、团体都可以

满勤奖励

·在校生每个月满勤为评优加1分，每年最多可加12分哦（让坚持的品质和健康的体魄为优秀的你加分）；

·第一个月获得“坚持不懈奖”，有获奖证书和精美小奖品等；

·连续三个月获得“矢志不移奖”，有获奖证书和小台灯等；

·连续六个月获得“水滴石穿奖”，有获奖证书和当季政管卫衣等。

不管你在学校

还是窝在家里

全都运动起来吧！！！

附打卡流程：

#1

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#8

完成✅

排版/赵莹迪