2022年，神州大地，热“雪”沸腾。“这是一届真正无与伦比的冬奥会，我们欢迎中国成为冰雪运动大国！”国际奥委会主席巴赫在冬奥闭幕之际对北京冬奥会做出了高度评价。

没错！冬奥虽落幕，但精神永长存。为了发扬“奥林匹克”精神，响应习近平总书记“让3亿人参加冰雪运动”的号召，2022年3月2日，21级社科MPA研会成员联合社科MBA户外运动俱乐部成员们齐聚南山滑雪场，抓住北京雪季最后的尾巴，在灯火通明的南山夜场共同举办了一场“弘扬冰雪文化，小院儿相约南山”的滑雪联谊活动。

滑雪的十大好处

1.改善本体感知能力

2.加固骨骼和关节

3.调动情绪

4.提高心血管耐力和心肺功能

5.增强下肢肌肉

6.增强平衡能力和核心力量

7.促进深度睡眠

8.提高灵活性

9.促进健康饮食

10.增强学习能力

小编OS：短期滑雪强身健体、舒畅心情；长期滑雪可有效解决存款过多的问题

Olympic Winter Games

滑雪专业小提示

滑雪运动前一定要补充热量

滑雪前要做充分的热身，避免肌肉拉伤

佩戴专业滑雪镜，避免雪盲

穿戴专业滑雪服，自带保暖服不要过膝

新手穿戴好护膝、护臀、头盔、手套等护具

滑雪过程中不要在雪道中间停留，防止被撞伤

滑行前要提前观察前后雪道情况

滑行时要预判前者的滑行轨迹，保持一定的安全距离

滑雪是一项高危运动！安全大于一切！

MPA与MBA的滑雪联谊时刻

南山滑雪场是目前北京周边地区规模最大、设施最先进、雪道种类最齐全的滑雪度假区。夜场入场后，大家在山顶能俯瞰整个夜场的美景！

装备整齐的MPA滑手们和MBA滑手们在洁白的雪道上举行了严肃的（搞笑的）会面，并进行了友好的交流。

由于大部分成员是滑雪新手，甚至是初次体验，因此安全必须放在第一位。刚接触滑雪的朋友可能会因为持续不断的摔跤而产生心理阴影甚至意外受伤（网传滑雪的尽头是骨科），因此专业的技术指导和心理建设尤为重要！好在MPA王孟秋是一把好手，成为滑雪俱乐部今天活动的教练！

北京单板刻滑大神虾皮，社科滑雪俱乐部专业教练孟秋同学起飞，帮助大家飞快走出“新手村”！

小院儿滑行风采展

有了大神加持，让我们看看社科学子们的滑行风采吧！

小编有话说

回想起自己第一次滑雪，别说滑了，甚至都站不起来，各种摔跤到崩溃。后来跟着教练和朋友们慢慢努力，逐步学会了滑雪技术，也培养出了对滑雪的喜爱。虽然第一个雪季结束的时候已是浑身带伤，但是丝毫不减对滑雪的热爱，甚至滑得越久越上瘾。

希望更多的同学可以了解滑雪并喜欢上滑雪这项运动，感受到传说中“白色鸦片”的魅力，尽自己的微薄之力助力“全民上冰雪”。我想只要是尝试过的人，没有人能拒绝滑雪带来的快乐！让我们相约下个冬天，一起感受冰雪上的火热！

图文｜王孟秋

排版｜赵莹迪