处暑节气知多少处暑是什么？

处暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指戊（西南方）；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。《月令七十二候集解》中说：“处，去也，暑气至此而止矣。”暑气将于这一天结束，秋意冉冉，从而开始一年之中最美好的秋高气爽的时节。

处暑以后还热吗？

就字面意思，处暑是暑气结束的意思。 但民间有“处暑处暑，热死老鼠”的谚语，意为暑气到此为止。 而事实上，暑热还要持续一段时间，秋意才缓慢地渗透在渐凉的夜晚中和微凉的秋雨里。

但处暑后有一个最明显的特点是：白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。 所以，白天要注意防暑，夜晚要记得添衣。暑去秋来，愿君务必珍重，秋日安康！

陆游曾说：“四时俱可喜，最好新秋时。” 处暑，还是这样一个值得欢庆的好节气。 此时，大雁高飞，天高云淡，处处都是一片清丽的新秋好景象。 暑气渐消，人们也将迎来一段一年中最舒适的日子。

在宜人的秋色里，或出游，或闲坐；或聚会；或品茶，都将美不可言。

处暑有哪些习俗？

对于最会过日子的中国人来说，创造一些处暑习俗也是必不可少。

【秋游：秋高气爽迎秋赏景】

处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。 而民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

【开渔节：千舸竞发捕获海鲜】

每年处暑期间，沿海地区会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。 此时海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟。对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。

【放河灯：悼念逝者祈保平安】

处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”，其中一项重要的民俗是放河灯。 河灯，也叫“荷花灯”。一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在水中，任其飘流，向海神祈保平安。 后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。

处暑小贴士

天气虽转凉，暑气仍未消。虽然与君共度处暑，但天南地北，终不能时时提醒，现有几条小贴士供给同学们共同借鉴，望安康：

1、穿着提示：“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。

2、运动提示：饭后散步或做点轻松家务。尤其是舒展肢体的活动，能促进脾胃功能恢复。3、睡觉夜寝提示：应关好门窗，腹部盖薄被，防止秋风流通使脾胃受凉。4、室内防病提示：室温不高时，可开窗使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。5、化解“秋乏”提示：进入秋季后，身体进入生理休整阶段，机体容易出现疲惫感，产生“秋乏”。此时就要调整作息时间，尤其是睡眠要充足。

一缕秋风，拂去酷热的夏；一阵秋雨，润泽烦躁的心；一滴秋露，折射爽朗的秋；一丝秋意，渲染美丽的景。

秋天，一字一句皆是意，一步一摇都是景。这一季秋天，愿我们素心向秋，闲看庭前花开花落，漫随天边云舒云卷。在秋天里，感受那一份从容，洒脱、领悟那一份静美，安然。

留不住的是夏天，留住的是青春。期待我们相约于建大的秋天，收获丰富多彩的青春。同学们，就让我们尽情享受夏天的“最后一天”吧！

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作者：于昊田

排版：毕雅惠

封面：于昊田

编辑：李 涛

责编：丁爱国主编：朱丽华