严防病毒侵袭，需要大家的共同努力，科学防控，请注意以下几点：

#1

戴口罩是重中之重！

平时随身携带口罩，适时佩戴。乘坐公共交通工具、进入人员较为密集或通风不良的场所、到医院就诊以及出现呼吸道症状时，自觉佩戴口罩。不同人群应结合实际情况选择合适的口罩类型，并正确佩戴，戴口罩前、摘口罩后，均应保持手部卫生。

牢记佩戴步骤：

第一步：鼻夹朝上，深色面朝外；

第二步：上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌；

第三步：将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁；

第四步：适当调整，使口罩充分贴合面部；

第五步：将双手五指略弯曲并合拢，分别扣在口罩的左右两侧，进行深吸气，如口罩紧贴在面部则密合性良好，反之则需要重新调节。

#2

勤洗手需时时谨记！

洗手程序要规范：

第一步：在流动水下，淋湿双手；

第二步：取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；

第三步：按“内-外-夹-弓-大-立-腕”的顺序认真揉搓至少20秒；

第四步：在流动水下彻底冲净双手；第五步：捧清水将水龙头冲洗干净再关闭。

外出不便洗手时，建议随身携带免洗洗手液、一次性消毒湿巾等消毒物品。

#3

与人社交保持距离！

前往人群密集或相对密闭的场所，在公共场所内自觉与他人保持一米以上的社交距离，尤其要避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。

疫情防控无小事！方法越科学，防控就会越有力有效。希望阿U的防控建议可以帮助到大家。

撰稿：李昕格

排版：刘丽娜

审核：王佳怡