霜

降

每年的 10 月 23 日是中国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。

霜降节气歌

霜降谚语讲究多，古代智慧来指导。

霜降前后始降霜，有的地方播麦忙。

早播小麦快查补，保证苗全齐又壮。

糯稻此节正收割，地瓜切晒和鲜藏。

棉花摘收要仔细，棵上地下都拾光。

复收晚秋遍地搞，柴草归垛粮归仓。

大棚瓜菜看管好，追肥浇水把虫防，

大葱萝卜陆续收，白菜抓紧来拢帮。

敞棚漏圈快修补，免得牲畜体着凉，

拴牢牲畜圈好猪，麦苗被啃受影响。

捕捞成鱼上市卖，藕苇蒲芡采收忙。

城乡害鼠一起灭，既防疫病又保粮。

霜降概述

每年阳历 10 月23 日前后，太阳到达黄经 210 度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。

霜降是秋向冬过渡的开始，天气渐冷，初霜出现，草木开始泛黄。“寒露不算冷，霜降变了天”，到了这个时节，应注意添衣防寒。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。秋将去，冬将至，你感受到了吗?

霜降习俗

霜

降

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似乎所有秋季的节气都有要赏菊花的习俗，霜降时菊花盛开，正是赏菊花的好时节。闽南地区有在霜降这一天吃鸭子的习俗，北方地区则有吃牛肉的习惯。

注意身体

秋意渐浓，天气转凉。今年的秋天有些冷，在霜降这种时候，一定要及时保暖，多穿衣服，不要贪凉。

排版：邱冬芸

审核：刘丽娜 王佳怡