来源：共青团中央（ID：gqtzy2014）综合整理自@共青团中央【团团卧谈会】栏目问卷调查及网友评论

无论你是学生、职员，还是其他任意一种社会角色，我们每个人都会有需要完成的事情或者想要达成的目标。

不知道从什么时候开始，“自律”这个词开始萦绕在我们的身边，身边也越来越多自律的人。

那么，今天就让我们聊聊你见过的那些自律的人吧~

所以说，爱是源动力呀

为了跟喜欢的人并肩

为了担起家庭的顶梁柱

每天坚持自律

对“你”的爱

就是坚持下去的源动力

@丛丛：男朋友每天早睡早起，睡前读书，并且坚持得很好。他的自律，让我觉得自己也不能输，偷偷和他比赛~我的目标是减肥和学习，把现在书架上的书看完再买新书。

@楼宇：朋友的爸爸，在几年前得了严重的脂肪肝。作为家里的顶梁柱，一定要保持健康的信念成为他的动力。他每天早晚坚持跑步，调整饮食。就这样坚持了3年，脂肪肝完全好了，身体素质也越来越好！

自律战胜病魔。当你决定做某些事情的时候，只要坚持，就没什么做不到的。

自律“学霸”，佩服佩服

边减肥、边考学

吃饭休息也不落下

近日坚持达成计划

明日个个成为“学霸”

@小阿牙：我大学时的好朋友，她的目标是要出国读研，平时学习倍加努力，考试成绩回回都名列前茅，绩点很高。她制订了详细的学习目标并一一实现。就这样，大四时她以最好的姿态，收到了国外各大高校的offer。除此之外，她每天坚持跑步减肥，锻炼身体，保持良好的身体素质。

我为自己拥有这样优秀的朋友而感到骄傲，这同时也在激励我，要为自己的选择坚持并持续努力。我也给自己定下了日计划、周计划，从每天一个小目标开始，再逐渐加码。

坚持自律可以让我们的生活井井有条，坚持自律可以掌握生活的主动权，坚持自律的我们拥有更多的选择。

@张引弘：我的闺蜜每天坚持五点半起床，午睡一小时，哪怕周末也是如此。

她的坚持让我不断反思自己。在她的鼓励下，我们每天一起打卡早睡早起，现在的我已经养成这个好习惯啦！你也快快拉上你的闺蜜，加入到早睡早起的行列中吧！

@南柯：刚上高一的时候，班上有个同学他真的非常自律。他学习非常努力，成绩也名列前茅。平时课间休息时间，他总是在默默做题。在食堂吃饭时，他也会带上资料，边吃边看，一点时间都不浪费。记得有次期中考试，他除了语文外，其他科目都是满分。

其实回头想想，他是把碎片时间利用了起来，减少了玩的时间。这样的自律真的值得学习。

能够自律，并且把它养成一种习惯是一件很难得事情。我们每天面对的诱惑太多了，而真正能做到自律的人，是学习的榜样。

谁也不能阻止我减肥！

30年始终保持完美身材

减肥这件事

自律是秘诀呀

@小孔同学：我的妈妈是我的榜样，她今年50岁了，依然保持着很好的身材。她的美丽秘诀是坚持每天早上晨跑，少吃晚饭。我也不能落下，跟上妈妈的脚步。先给自己定个小目标，瘦到60kg，坚持坚持坚持！

@昊昊小灵通：他是我的好兄弟。他为了健身，坚持控制饮食。一年来，他保持了良好的身材，十分让人羡慕。

自律是达成目标的必备品质。接下来我也要和他一起打卡健身房啦，为了好身材，冲！

坚持到底，就是胜利~

让坚持

成为一种习惯

让放弃

成为一种奢侈

@志强：我的发小每年制定的学习目标都全部完成。“坚持就是胜利”这个信念，深深地烙印在了他的心里。

我努力向他看齐，与他并肩学习。将信念转化为实际行动，相信自己会变得越来越好！

@彦婷彦婷：曾经一起工作的项目经理，他每天早晨总是第一个到工地进行巡查。虽然工地会变，但他总会在晚饭后，坚持在工地附近锻炼身体。虽然听起来好像没什么特别，可是这样的小事，坚持下来也是非常不容易的。

榜样的力量就是潜移默化的影响到我，我也慢慢的改掉了起初的懒散，加倍认真的对待工作，找到了强烈的归属感。

自律可以让人更健康，自律可以改变拖延的坏习惯，自律可以开阔眼界、赢得别人的尊重。

小编有话说：

关于自律的汉语解释，自律是一种不可或缺的人格力量。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

然而在实际生活中，每个人都有自己不同的努力方向，也都有自己坚持自律的方式。

能够坚持自律的人，他们大多数都拥有目标坚定，行动力强，自控能力强等一些品质。

但其实“自律”这两个字，也没有那么束之高阁。我们每个人都可以做到。自律的奇妙在于它会让我们觉得从某种意义上说，慢慢的掌握了生活的主动权，拥有安排生活，选择生活的主动权。

最后小编想对现在还没有做到自律的小伙伴们说：“请先不要对自己的不自律而感到焦虑。” 去找到你们最想实现的目标，并从容易做到的小细节开始坚持，慢慢努力就好。不久后你就会发现，自己慢慢成为了一个积极自律的人儿呀~

编辑：程icon

校对：行歌

终审：大果子

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