【雙語财經】運動可彌補不良睡眠的傷害

孟令星：中國政法大學商學院講師、MBA教育中心招生部主任、執業律師、清華大學商法學博士、中國人民大學經濟法學博士後、美國哈佛大學進修學者。

Exercise offsets negative impacts of bad sleep

運動可彌補不良睡眠的傷害

[重點詞彙]

offset: 抵消，補償(vt.)

insomnia: 失眠(n.)

We all know that a healthy life means getting both plenty of exercise and enough good-quality sleep, but reality often gets in the way. The new research indicates that doing enough exercise could make up for some of the unhealthy impacts of bad sleep. The weekly amount of exercise recommended by the World Health Organization (WHO) is 150 minutes of moderately intensive activity, or more than 75 minutes of vigorously intensive physical activity. Participants were grouped into three levels of physical activity (high, medium or low) and were also given a sleep quality score from 0-5 based on the amount of shut-eye they got, how late they stayed up, insomnia, snoring and daytime sleepiness. Those with the highest risk of dying from cancer or heart disease during the study period were those with the worst quality sleep and who didn't meet the WHO recommended guidelines for exercise. That risk went down for people with poor quality sleep but who did meet the exercise guidelines. "Levels of physical activity at or above the lower threshold recommended by WHO appeared to eliminate most of the detrimental associations of poor sleep and mortality," write the researchers in their paper.

中國政法大學商學院工商管理核心

課程班2021年招生簡章

中國政法大學是教育部直屬全國重點大學、“211工程”重點建設院校、“‘985’優勢學科創新平台”項目重點建設高校、國家“2011計劃”首批入選學校和“世界一流學科”建設院校。2017年5月3日，習近平總書記專程考察中國政法大學。自建校以來，學校一直以推動中國的法治昌明、政治民主、經濟發展、文化繁榮、社會和諧及生态文明為辦學使命，先後開辦法學、管理學、經濟學、文學、理學、史學、哲學、教育學等多個國内國際知名的優勢學科專業。

中國政法大學商學院依托1995年設立的工商管理本科專業，于2002年在整合我校經濟、管理和法律師資及教學資源基礎上正式組建。作為國際精英商學院協會AACSB、CFA正式會員，擁有理論經濟學一級學科博士學位授予權，工商管理、理論經濟學和應用經濟學3個一級學科碩士學位授予權，并設有5個二級博士點，11個二級學科學術型碩士點，3個專業碩士點包括工商管理、金融和國際商務，以及經濟學、工商管理、國際商務、金融工程4個本科專業。

2017年，商學院作為中國政法大學教學改革創新試點單位，以“一主兩翼，創新發展，培養社會需要的複合型人才”為辦學理念，對原有院所體系進行了全面整合，依托中國政法大學法學優勢，明确提出了“一主兩翼”的發展方向，即以工商管理和經濟學為主導，以法商管理和融商管理為“兩翼”的發展模式。2017年5月12日，中國政法大學商學院首屆理事會正式成立，标志着學院探索全新的融合型商學院發展模式時代的到來。孔丹、宋志平、蔡鄂生、楊凱生、張瑞敏、王健林等中國政法大學商學院理事會33名理事。

商學院畢業生具有經商、法商和融商相結合的知識結構，紮實的理論基礎和較強的實際操作能力，就業質量高，曆年就業率本科生為97%，研究生為99%。近半數本科畢業生保送或考取本校及其他國内一流高校的研究生，以及赴美國、加拿大、英國、澳大利亞等國家知名高校繼續深造。畢業生主要去向為各級政府管理部門、金融機構及國内外知名企業。

為适應社會經濟發展對高層次專業人才的需要，中國政法大學商學院舉辦工商管理核心課程班。

一、招生條件

1.擁護《中華人民共和國憲法》，遵守法律、法規，思想政治表現好；優秀業務骨幹；身體健康，并能堅持在職學習者。

2.大學本科畢業滿兩年，專科畢業滿四年。

二、培養方式

面授，課程教學時間一年半。

三、課程設置

注：學校可根據實際情況調整課程。

四、部分師資介紹（按照姓氏筆畫排列）

于淼：教授，中國政法大學商學院學位委員會副主席。北京航空航天大學管理科學與工程博士後。社會兼職：神華集團集團經濟委員會顧問委員、聯想集團電子商務顧問、全國考委經濟管理類專業指導委員會委員。主要研究領域：網絡營銷，物流與供應鍊管理等。

王霆：教授，中國政法大學人力資源開發與管理研究中心主任。中國人民大學管理學博士。社會兼職：美國斯坦福大學可持續發展與全球競争研究中心研究員、為國家電網、中石化，中糧、微軟中國等百家企業開展培訓。主要研究領域：人力資源管理、組織行為學。

孫忠群：教授，主要研究領域為市場營銷、國際市場營銷、服務營銷。參與主持“211工程”三期重點建設項目“風險與機遇：中國企業可持續發展的戰略選擇” 、“法商型人才培養模式創新實驗區”、精品課程建設《市場營銷管理》等課題。

朱曉武：教授，中國政法大學商學院資本金融系主任。中國科學院博士後。社會兼職：中國管理現代化研究會決策模拟專業委員會專家委員。主要研究領域：金融科技，區塊鍊與數字經濟，決策與信息管理。

宏結：教授，中國政法大學國際商務系主任。北京師範大學經濟學博士。社會兼職：中國國際貿易學會理事、中國美國經濟學會理事。主要研究領域：國際貿易理論與政策、國際貿易政治經濟學與貿易摩擦、國際商務、美國經濟。

張蘇彤：教授，中國政法大學商學院高層管理教育中心主任、中國政法大學法務會計研究中心主任。西安交通大學管理學博士。社會兼職：中國法務（司法）會計研究會會長兼學術委員會主任、美國注冊舞弊檢查師協會會員（CFE）兼中國北京分會副會長、中國企業反舞弊聯盟反舞弊課題組專家主要研究領域：法務會計、公司舞弊風險管理等。

張淑靜：教授，中國人民大學經濟學博士，北京師範大學博士後。社會兼職：中國歐洲學會理事、中國政法大學歐洲研究中心研究員、國際商務談判專業委員會理事。主要研究領域：國際經濟與貿易、歐洲經濟、國際區域經濟一體化、中歐經貿關系。

張巍：教授，中國政法大學産業經濟系主任。北京大學博士。社會兼職：中國政法大學學術委員會本科教學指導委員會分會委員、學風建設委員會分會委員。主要研究領域：數據調查與應用統計分析、産業政策分析。

胡明：教授，中國人民大學經濟學博士。主要研究領域：開放宏觀經濟學、貨币政策、商業銀行和國際商務。

胡繼晔：教授，中國政法大學商學院學位委員會副主席、MBA中心執行副主任。中國社會科學院研究生院國民經濟學博士。社會兼職：中國世界經濟學會理事，中國社會保障學會理事。主要研究領域：金融監管、養老金融等。

柴小青：教授，中國政法大學商學院企業管理研究所所長。南京理工大學工學博士。社會兼職：中國系統工程學會理事、中國商業經濟學會理事。主要研究領域：工商管理、管理經濟學、流通經濟理論等。

五、收費标準

1.研修班培訓費29000元（不含教材資料費），一次繳清。

2.研修班正式開課後，學員因故不能堅持進修，視作自動放棄學習。

六、繳費方式

1.向報名老師索取注冊用戶名及密碼；

2.使用獲得的用戶名、密碼登錄以下網址繳費（進入系統後可自行修改登錄密碼）；

繳費網址：http://cwcwx.cupl.edu.cn/xysf/login.aspx?local=zh-cn

3.點擊菜單“其他費用”，勾選右側方框，點擊下一步；

4.用微信掃描屏幕中二維碼繳費（有些學員繳費會出現繳費限額問題，如您用儲蓄卡支付，需在微信内綁定一類儲蓄卡；如您使用信用卡支付，請聯系發卡行調高刷卡額度即可）；

繳費成功後将屏幕截圖發給招生老師，繳費環節完成。

七、頒發證書

學員修完全部教學計劃規定的課程，并經考試（考核）成績合格即可獲得加蓋中國政法大學校印、校鋼印和校長印的工商管理核心課程班結業證書。

八、報名材料及方式

1.填寫工商管理核心課程班報名登記表。

2.交近期同一底版三張白底彩照（2寸2張，1寸4張）。

3.交驗本人最後學曆證書、身份證複印件。

重要知會：交付學校審核的學曆證書、身份證等都是真實有效的，若因證書不真實造成後果，一切責任由本人自負。

九、招生咨詢請掃描下方二維碼，将有課程顧問為您解答及辦理相關報名事宜。

十、招生簡章最終解釋權屬中國政法大學商學院所有。